我19岁本身皮肤不黑,但是暗淡,发黄偶尔会长痘皮肤油性,用什么产品可以最有效的改变以上问题

看你前面说了，不是血液有问题 ，没错，为啥这么说，中医里有五行，里面说道肺主皮毛，意思就是通过皮肤就能反映出你的肺健康状况，你应该注意这方面的调理，食物里，白者入肺，比如说常见的白萝卜，这个是最好的东西，可以多吃些，还要通气的效果。再次要调理你的肝，多吃蔬菜和水果加强运动，祝愿你早日好。你说补血口服液就是补血的，跟你说吧，那个作用不大，有一点点效果。
仅供于参考...



营养不良造成的 多吃蔬菜水果 一段时间久可以了 或是补血口服液
...

最好不要吃药
下面是提高睡眠质量的几条小建议，希望对你有帮助。
1.有一间安静而黑暗的房间和一张舒适的床；
2.生活要有规律，每天同一时间上床睡觉；
3.少喝咖啡，少上网，少抽烟，睡前3小时之内不要吃东西，因为你的机体在消化食物的时候很难入睡；
4.掌握运动时间，晨练可以改善晚上的睡眠质量，而睡前运动则不利于入睡；
5.如果你在床上辗转反侧，不如起来看一会儿书；
6.睡前喝一杯热牛奶或者洗个热水澡。
如有疑问，欢迎追问

可以少吃，吃多了大人上火，和孩子皮肤没关系


我吃了的，少吃点嘛

1，皮肤发黄，营养不良还是缺水.（最好去看看医生，以免有什么病都不知道！）2，去黑眼圈：睡觉前2小时禁食、禁水。当眼睛疲劳时，多做眼部运动。（一定要坚持做下去，才会有用，）对电脑时间别太久了。千万别靠什么眼袋贴的，不适合大众。化妆品乜要根据眼部周围的环境而定，若干涩，可以多用带有补水的成分，若水肿，就别太用什么化妆品补水。只能尝试看看手术能不能切除点脂肪，达到效果。（可以去有知名度的医院的美容整形外科咨询一下，这种事别自做主张，一定要是美容整形外科，疤痕会小些。但求美欲望别太高了。）年龄必须满18岁！3，眼角细纹，年龄多少...

难道楼主也是宅男??
多喝水，多吃水果，水一定必须是温开水,热的。
不时的走动一下。多穿点，保暖很重要。11点前睡觉....
按时吃饭，不要吃冷的....吃不下也要吃...吃饭的时候把自己整的的亢奋点，H一点..
吃饭的时候，专心吃饭，不要开电视和电脑。
早点起床..吃早饭...
 
哎，看你这状态真悲剧....比失恋还惨。。。
有了良好规律的生活习惯后一定要坚持。
以上纯属个人见解，请楼主参考。祝你早日重整雄风...