到健身房健身减肥会有效果吗?

用力过猛伤到的手段估计问题不大年夜应当是属于软组织拉伤已经两天了可以热敷也可以喷一些云南白药喷雾不肿的话应当问题不大年夜歇息几天就可以了不知道你是练那个动作弄伤的练习前要做好热身练习时动作要规范先用小重量找感到大年夜重量演习必定要精力集中包管动作规范健身时的练习不要用爆发力这不是在举重动作必定要慢领会肌肉的膨胀感你说的渐进用力也对。就是一句话不要用蛮力。欲望你早日康复啊 到写网论坛网站查看回答详情>>


买云南白药试试
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左下腹的脏器主要是：乙状结肠、部分降结肠、膨胀的膀胱、左侧输尿管、左侧精索（男）、左侧附件（女）等。不知您有什么不舒服？ 您方便的时候可以到医院就诊，通过相关的检查，明确原因后再进行治疗。


在你腹部的右下方

可以的,但是要注意保护要不,多做稳定性训练,对于有伤病的地方可以做小重量练习,不做深蹲,硬拉等对要不符合较大的动作,


别了，只会加重

一般人都比较相信亚体的，我就是拿的亚体的，很吃香的


我知道有一家，和大学合作的，羽飞国际健身健身培训学院 www.yu-fly.com ，你可以去看看@

多走动走动 ，不要一天都在电脑面前，还要多喝水，多注意一下眼睛。运动就是要多走动走动，活动一下筋骨。