气血两虚、脾虚在平时应该怎样调整。另外需要测微量元素吗，药店可以测吗
注意生活规律性。严重的话可以采用药补，不过一定要到正规的中医那里去，别花冤枉钱。食补的话方法很多。可以查看一下。另外鹌鹑，白鸽都是补气的良品。 最好一天一两碗，晚上炖好早上加热当早餐吃，喝汤吃肉和药渣。 注意休息，不要熬夜，不吃辛辣油腻过甜食品
平时多喝些姜糖水
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脾虚怎么办呢？
脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少言懒语，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。参考资料： http://www.li999.cn/seo/pixu.htm
山药补脾，可以山药蘸白糖
凉拌
大米，山药，同煮粥喝
肾虚和脾虚能喝人参汤吗？
人参是补肾阳虚的，不知道你是肾阴虚还是阳虚。阳虚会出现性生活下降，而阴虚会出现晚上盗汗等症状。你要分析清楚。你的脾又不好，我分析你是阳虚的症状。因为肾为先天精血，也就是父母留给你的精血。脾胃为后天精血的来源，人体生命活动都需要它来消化吸收供给营养，当脾虚的时候我们人体消化吸收能力差没有太多精血供人体消耗，我们人体就会自动消耗肾精血，造成肾精亏损，属于阳虚。所以你可以喝一些人参汤
要依个人体质而言，有些人受补，可是有些人不受补。爱上火的人就不能喝。你好象...
脾虚症状是这样的吗？
我感觉你的情况属于阴虚火旺 病灶在肝 肝阴不足 早起喉咙疼 是因为你肝火上越 夏天怕热说明你气血双虚 尤其是口苦 胆汁是苦的 说明 以及无力等现象 都与你肝脏 阴虚火旺有关 有股热发不出来 说明你肺的宣发肃降功能已经受到影响 是肝火犯肺的结果 ，同时他又会反过来促进肝火旺的现象 就像恶性循环，不加以制止可能在秋冬季节发作，胃口不好是因为肝失疏泄，影响了脾胃功能 。解决方案：
1去医院做一下肝脏的常规检查
2问题不大的话自己可以调养 比如用赤小豆熬粥喝...
如何治疗脾虚
可以天天熬小米粥和薏米喝
脾虚很多种，你是哪种？
四君子汤
山药、薏米、芡实、茯苓、黄豆等都是补脾的药或食物
参苓白术丸，有益气健脾、渗湿止泻的功效。
脾虚是指脾气虚...
脾寒和脾虚有什么区别？症状？
脾寒是指脾中有寒邪。多是在脾虚时间过长之后生出的，所以也可以说脾寒是脾虚的“加重版”。
脾虚的表现为四肢无力、手脚冰凉、目倦神疲、气短胸闷等。而脾寒则是在脾虚的基础上又增加了腹痛腹泻的表现。
而腰为肾之府，腰眼为命门，代表着肾，若腰眼痛说明命门之火不旺，肾虚了，且多为肾阳不足，需要温补肾阳才可解决腰眼痛的问题。一般可服用中成药温补肾阳的金匮肾气丸即可。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
食疗 脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾...