今年23岁,女,失眠出汗心跳快
引起失眠的原因非常多,要逐条分析究竟是哪种原因引起自己失眠的,每个人失眠的原因不尽相同,可能是一种原因引起自己失眠,也可能是多种原因引起自己失眠。你平时吸烟爱喝可乐(含咖啡因),经常熬夜上网,黑白严重颠倒,这些都会引发生物钟紊乱导致失眠。但最近导致你出汗、心慌气短,长痘痘、失眠加重的最主要原因还是减肥药,现在的减肥药往往都标示含有或者隐性含有西布曲明,它除了减肥,还会导致严重的相关心脏毒副反应,导致内分泌失调,引发失眠等精神症状。你要立刻停用现在所用的减肥药,规律的作息生活,尽快恢复身体健康。 失眠在临床中很常见,无论是疾病状态还是亚健康状态,均可见到失眠的表现。如果要罗列失眠的原因会有很多种,在此,根据他们的实际情况,我选择三类主要的原因加以分析。 一类是睡觉前从事让人过度兴奋的各类活动,比如:看比较刺激的电视节目或者大片、玩电脑游戏、唱卡拉OK、跳蹦迪、吃夜宵饮酒、打麻将等等。由于上述活动均能使人大脑皮层处于高度兴奋状态,这些活动结束后,大脑皮层仍处于兴奋状态,不能迅速转为抑制状态(睡...
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中医针灸需要封针吗?
您好:我们用针灸冶病的原理是:相关的脏腑都有相关的经脉,而相表里的脏与腑之间即是通过经脉而连接的,那么我们刺激经脉上的相关穴位即能调理相关的脏与腑,斜刺浅刺能补,深刺直刺能泻……为了加强刺激可采用穴位埋针,没有封针之说,故不用担心了。
封不封针,看的是病情需不需要,而不是笼统的回答“需要不需要”。而且每位针灸医生都有自己独特的见解和经验,这就导致各人的施针手法都不一样,没有固定、条条的,大体上差不多,小异较多,其实就是但取疗效罢了。有的医生没封针也照样...
维生素B和维生素C可以同时吃么?
生素C、维生素B一起服用。这是一种值得介绍的方法,有益于人体健康。补充一,维生素C、维生素E与肌肤护理 维生素C,维持身体健康及预防疾病,维生素C不足不只是引起坏血病,维生素C还与病毒抑制因子的产生有关,因而维生素C对预防及治疗感冒有很大的作用。同时还有让胆固醇值下降的作用,保持女性排卵的退性作用。对抗精神压力有极大作用,因而白领阶层女性易适当补充维生素C。此外维生素C对于美容、抗过敏、抗组织胺均有一定作用。维生素C含量最多的食物——柠檬。一个柠檬只有250毫克的维生素C,补充500毫克的维生素C,一天必须吃20个这样酸的...
夏天早上起来的时候和晚上睡觉的时候喝果汁对身体有好处吗?
您好,我觉得早晨刚起来的时候,不宜先喝奶和果汁。要洗漱完,喝800毫升的白开水,温度最好和室温差不多,这样有利于身体健康!晚上睡觉前喝杯果汁或牛奶是没问题的,自己动手榨杯果汁,不同的果汁对身体也有不同的益处,我给您推荐几种:苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,預防高血压。 西柚汁:降低胆固醇,預防感冒及牙龈出血。 奇异果汁:含丰富維他命C,清熱生津,止吐深泻。 芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐喉咙疼。 菠萝汁:消肿,帮助消化,舒緩喉痛。 木瓜汁:消滯润肺,帮助消化蛋白质。 西瓜汁:消暑利尿,降血压。 香...
睡觉 腿抽经
晚上睡觉腿抽经怎么回事 3步骤正确处理抽筋
抽筋部位不同,应对方法却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持续1~15分钟,也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯,避免拉伤肌纤维。
正确的处理步骤如下: 1.按摩抽筋部位。 2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态。 3.在抽筋局部用毛巾热敷。
防止抽筋的5个贴士
抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实,防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。
◆ 1.经常锻炼身体,防止肌肉过度疲劳。运...
青春期男生该不该减肥
当然是合理的饮食加上适量的体育运动,这样不仅可以健康减肥,而且还可以一直保持苗条的身材。 简易运动 轻松减肥 在药物减肥、器械减肥、医学减肥等各种方式盛行的今天,人们似乎忘了最省钱、最无副作用的方法——运动。中国减肥协会的卢大夫说,运动减肥是最为健康的减肥方式,不过贵在坚持。 游泳塑造好身材 在各类减肥运动中,游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美;不会游泳的人,在水里泡泡,打打水仗,对减肥都有点儿作用。 游泳利于减肥的原因在于: 1.游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻...