要怎样才能克服心理障碍？做到心净心静呢？
人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。 在现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。实际上，缺乏自信一向是困扰人们的大问题，有项针对某大学选修心理学的学生所做调查，其中有一道问题是个人最感困扰的事，调查结果显示，缺乏自信的人占75％的比率。在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑的人，几乎随处可见。这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。他们总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安的心态。此外，他们也不相信自己可以拥有心中想要的东西。于是他们往往退缩而求其次，只要拥有些许的成就便觉心满意足。 那么怎样建立自信心呢？ (1) 要为自己确立目标 确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意...
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有轻微自闭症和社交恐惧症怎么办
把自己封闭起来，可以躲避风雨，但是阳光也进不来了。一个能够打开心扉，迎接阳光的人是永远不会自闭的。如有阳光一样的心态，你就不会在抑郁失落中迷失自己，你就不会失去方向。正确地估量自己的价值，并且让自己持续地“增值”，这是一种积极的人生态度，这样，你的生命才不会白白的度过，才会觉得每一天都是有意义的。
听高昂的音乐，看励志书籍……不要沉溺于自己的幻想，记住，一切消极的东西都是垃圾，要扫除它们自信是培养出来的，也是肯定出来的。不自信是暗示出来的，也是否定出...
肾阳虚，还是肝气虚
恐惧与肝虚有关，也与个人的性格，胆小等有关。是否肝虚需要找中医辨证用中药进行治疗。 到健康无忧网站查看回答详情>>
你应该是肝肾两虚，但不能分清是阴虚还是阳虚。可以说明是肾虚大过肝虚。恐则伤肾 思维不清就是不能专注，髓海空虚。滋补肝肾吧
本身肠胃就不怎么好的人，平时吃些什么，喝些什么对肠胃会比较好？
如果是这样，那最好多喝温开水，因为如果肠胃弱，那所有刺激性的东西都不可以吃，温开水可以帮助肠胃解油，清淡食物配粗粮比如：新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等，不妨再配点咸菜，汤汤水水具有“清火”作用。吃水果平衡消化想调整节日失衡的消化功能，水果相当有效。橙汁、木瓜能有效地调整消化机能，建议在吃完饭1至2小时后再喝；此外，不妨买点银花、菊花，加点蜜枣煲水喝，不但香甜可口，还能平衡消化功能；多吃些苹果等也可慢慢减轻这些症状。吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻，苹果带皮吃同样也有止泻作用。绿色蔬菜补充纤维 最近几天还要特...
我是个女生，走起路来没有自信，遇到陌生人会恐惧紧张。。
成长中的您，会有一段时期比较在意自己的举动，会以为大家都在注意您，因此就会紧张，这是正常的现象，过一段时间就好了。建议您看看《现世因果教育讲座学生专集》，看看您的同龄人都遇到了什么问题，是如何解决的，可能会对您有帮助哦。百度一下吧！
是自卑吗？如果你都不喜欢你自己那么你还指望谁来爱你？所以一定不可以这样
问题是自己弄出来的，改过就行了
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我是社交恐惧症吗,该怎么办
随着年龄的慢慢长大，这些问题都会好起来。有些社交恐惧的表现，尚不构成病态，建议多与人沟通，增加联系慢慢会有所好转。至于所说的“担心别人会瞧不起我,自己一个人时时常会想起自己曾经做过的一些不恰当的事情,然后就开始特别自责,慢慢陷入痛苦中”，是自己的不自信的一些表现，这个不属于社交恐惧症。建议您去读一读阿德超越自卑，阿德勒博士从个体心理学观点出发，用通俗生动的语文描写了自卑感去争取优越感，从而获得成功的。阿德勒博士特别强调自卑感，认为每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；自卑感是所有人都具有的一种正...