要怎样才能克服心理障碍？做到心净心静呢？
人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。 在现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。实际上，缺乏自信一向是困扰人们的大问题，有项针对某大学选修心理学的学生所做调查，其中有一道问题是个人最感困扰的事，调查结果显示，缺乏自信的人占75％的比率。在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑的人，几乎随处可见。这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。他们总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安的心态。此外，他们也不相信自己可以拥有心中想要的东西。于是他们往往退缩而求其次，只要拥有些许的成就便觉心满意足。 那么怎样建立自信心呢？ (1) 要为自己确立目标 确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意...
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忽然找到结婚一词，为什么我会有一种恐惧感？
我觉得这个和你对婚姻的认识和看法或你自身的情况有很大的关系，我能想到的有这么几种可能 1.结婚涉及到的经济和物质方面的问题给你带来很大的压力 2.缺乏责任心，想到婚后养家、老婆、子女等问题感到很崩溃 3.害怕婚后平淡的生活和琐碎的小事，一尘不变的日子，年复一年日复一日，又必须这样生活下去，感到很无奈 4.喜欢一个人的感觉，自由，不想被婚姻和家庭所束缚 5.对婚后夫妻感情有很大的质疑，渴望但不相信真爱，害怕分手或离婚 6.内心对婚姻很排斥，目前并不想结婚，但是总有来自各方面的压力在催促和迫使你面对婚姻 7.婚姻并不是你想要的...
睡觉做恶梦怎么回事？
一、造成恶梦的因素及表现 恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。主要原因: 1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。 儿童在睡眠中梦...
总对假期的作业有恐惧心理，怎麽调整呢？
你可以采取以下建议：1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱...
哎！大家能告我怎么减轻学习压力吗？
1在沉重的书堆中，眺望远方或是喝杯清茶，休息后再投入学习 2大声喊三声“没事！” 3找朋友聊天，或写信 4运动一下，如打篮球；或者是听一些舒缓的音乐：或是睡一觉 5多读些文学作品，或许可以找到对困惑派遣或疏解的方法 6相信自己，做自己 7安慰自己，学习阶段只是我们生命中的一部分，自己还有好长的一段人 生长途 8平静地接受事实 9社会为我们提供了很多成材的途径，大不了改道而走 10看动漫 11有时可以暂且把面子和所谓的尊严放一放，或许会轻松一点 12有空多多散步 13真的做不到事就不要随便答应别人 14不开心时，对被子打上几...
死，真的可怕吗？
死不可怕，可怕的是人清醒着，却知道了自己的死期。那种在死亡线上苦苦挣扎的人，自己清清楚楚的知道当闭上眼就不再是人的时候，闭上眼就再也没有亲人的陪伴了。自己面对面目狰狞鬼时多么的孤独和无助时，还有那大鬼小鬼到底会是什么样的时候，你会觉得可怕吗？
死，这只是表面 要看内心的
当一个人活的很幸福的话，每件事都对他充满着非凡的意义，有着自己关心的人和关心自己的人，
死，或许会让他排...