筋膜炎平时注意什么

颈背肌筋膜炎是由于外伤治疗不当,慢性劳损或外感风寒潮湿等原因而引起的以颈、肩、背部僵硬、发板、酸痛为主的慢性疾病。
　　主要表现为颈、背、肩部肌肉及软组织处疼痛。有时为非持续性的钝痛，也可为突然性锐痛。发生的时间长短不一。一般来说，疼痛越敏感，疼痛传导区域也越大，但并不符合周围神经或神经根的解剖分布。颈后及肩部为最常见的好发部位，也可见于颈前部，如胸锁乳头肌、咽喉部肌筋膜等。疼痛与天气变化及空气湿度、温度升降有一定关系，多为遇寒冷、潮湿加重，少数遇热时疼痛亦加重。
　　颈部患处有特定的压痛点，一般位置较浅，对触压甚为敏感，触压此点可立即引起剧烈的疼痛，并以此点出发，可激惹起远处的传导性疼痛。压痛点好发部位在肌、肌筋膜附着处。颈部有时可摸到皮下结节、条索样肿块。
　　颈背肌筋膜炎可用针灸和小针刀,痛点阻滞都有一定的效果。