工作中长时间单一的机械运动导致背痛，该如何解决？
运动会使你有个强健的背部，趴着，伸右臂左腿尽量抬高，后换成左臂右腿，重复几次，坚持每天做。
睡觉要使身体保持自然，别给背部增加压力，侧躺，两腿间放个枕头，枕头不要太软，不要太大，要么 就不用枕头
试着练练瑜珈吧！正确的瑜珈练习例如婴儿式、猫伸展式、虎式、拜日式等，都对由于姿势不良、强直和神经紧张形成的那些背痛有缓解、改善和根治的作用。若能长期坚持，其功效胜过吃药、按摩推拿以及医学器械治疗。
仰卧 保持正常的生理弯曲 伸懒腰是最好的方法
多户外运动，多给自己放个假，多做心理暗示，就可以了。
可以试...
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纯背痛是什么原因，会是骨癌吗?
您好，背疼这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.主要是检查腰椎和妇科啊.
首先建议你陪你奶奶到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.因为还不排除不小心闪腰和外伤导致腰椎椎间盘突出的可能.另外检查检查是否是肾结石.女性还要注意也可能是妇科炎症和卵巢的疾病的可能.
另外，人参皂苷Rh2预防骨癌效果很好，也可以提高老人的免疫力，增加抗病能力，您可以根据您奶奶的情况选择人参皂苷Rh2（护命素）增强免疫力，抑制癌细胞，改善生活质量。
老人风湿性心脏病,脸肿，肢体水肿，肚子胀
您好，现在的症状考虑可能是有心功能不全的情况，要积极治疗风心病，考虑病情的变化性，就诊复查近期的心电图，心脏彩超等，明确近期的病情指导治疗的。点击这里查看我的门诊时间回复专家:上海远大心胸医院-心血管外科-肖亦敏副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
这种情况恐怕是发生了心衰，需要强心利尿。
30岁女性，左边背痛，原因不明，应该怎么办
如果闭住气十几秒钟，同时不做任何活动，在这十几秒的时间里有无疼痛？脊髓水肿是根据什么检查判断的？水肿消除有时根据什么检查判断的？回复专家:新疆医科大学第五附属医院-骨科-周孟瀚副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我的背痛 怎么才好 我才15岁 ：那个知道帮帮我
要先确定你是骨痛还是肌肉痛.有运动过度导致拉伤的可能也有可能是肋骨也有可能是脊椎方面的问题关键还要看看有没有其它症状
是不是坐的姿势不正确！要调整坐姿！多做些传统体育的运动！比如：太极拳 健身气功！
我不是医生,我也不懂.不过建意你上医院看看去.很多人认为疼痛不是病,不用看医生,那是错的.还是快去医院找个医生看看吧!
如何治疗乳腺增生，防治乳腺增生？
患有急性风湿热疾病的患者一定不要慌张，也不要盲目的乱从医，这样只会加重病情，取得适得其反的效果，患者们应该早日选用纯植物精华制作，没有副作用的（九罗汉风湿贴）来治疗风湿病。效果显著。
风湿病包括自身免疫性风湿病(如红斑狼疮、类风湿关节炎)、退行性风湿病(如 骨关节炎)、代谢性风湿病(如痛风、骨质疏松)等。患病后人体免疫功能紊乱，可导致多部位受损。如红斑狼疮可损害身体任何部位，类风湿关节炎损害关节、肾 、肝、肺等。有此类病症的患者应选用（九罗汉风湿贴），...