中醫重視《三伏日》，何謂《三伏日》呢？

中国传统医学认为，三伏天暑邪极易耗气伤津，使人正气不足而引发各种虚症。人欲安度炎夏，必须根据自身的健康状况及本人的生活习惯，将神补、药补、食补三者有机配合，灵活运用，方可收到预期的效果。中医认为，夏日主火内应于心，心藏神，主神态。暑气入心，易使心火上炎，使人烦躁不安、焦虑易怒，而情绪波动恰是夏日养生之大忌。所以，在三伏酷暑难熬之际，宜将心情平静下来，防焦虑戒烦躁，始终保持“遇事不怒”的气度。现代医学专家也认为，人的情绪与气候有密切关系，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，气候条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强。而精神病学家的研究也发现，当暖流入侵时，精神病人起床徘徊、无法入睡的情况显著增加，情绪变化、躁动不安、叫骂、摔东西、自虐(含自杀)的几率也比平常高出许多。当环境气温低于30℃，日照时间低于12小时，情感障碍症的发生率就会明显减少。据江北医院院长、副主任医师王泰琅分析，这种夏季情感障碍的发生，除了气温的变化以外，还与人的出汗多少以及睡眠时间和饮食不足有关。因为这时人容易出汗，...