我今年23岁，身高167厘米，但胸部平平的，又什么办法可以丰胸？而且效果理想？
1招——夹书丰胸 在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺胸部。 2招——催眠：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。 第3招——呼吸丰胸 盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更...
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青春期丰胸的最简单有效的方法
俗话说：小偏方，治大病。偏方虽小，一样能把你治“大”。下边就向大家推荐几个丰胸美乳的居家验方。 一、青木瓜炖排骨 青木瓜自古就是宫廷御用丰胸佳果，其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸。木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果更佳。 食用方法：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火煨3小时，撒入适量精盐调味即可食用。 ...
月经期吃什么丰胸?
经期丰胸的方法？吃什么丰胸最有效呢？美食是我们人生的一大乐趣，而美丽却是我们人生的最大目标。顾此失彼的事情我们从不干，那么一举两得的事情呢？你干还是干？答案当然是肯定。用吃来改变平凡的胸部，可谓是遥遥求美之途上的一条捷径，岂有舍近求远之理？吃出来波霸其实不难，关键是看你怎么吃，下面我们就来了解下丰胸饮食及经期丰胸的方法。 经期丰胸的方法 食物丰胸适应症候群： 如果你在节食减肥一个星期就瘦了3公斤甚至更多；如果你严重挑食经常拒绝吃很多东西；如果你自认比较懒惰，不喜欢运动和去美容院；...
有什么好的丰胸方法吗？或者哪些丰胸产品有效又安全？
丰胸食谱献上：
黄豆花生红枣酥
原料：花生100克，红枣100克，黄豆100克。
制作方法：
(1) 将花生和黄豆分别洗干净，然后烘干，研磨成粉状，备用；
(2) 红枣洗净，去核，切碎，与花生末和黄豆末放在一起，加入适量清水，充分搅拌后揉成小球，再压成小圆饼状；
(3) 烤箱预热10分钟，在达到摄氏150度时放入圆饼，烘烤15分钟后即可食用。
食用方法：佐餐食用。
功效：此甜点有很好的丰胸功效，花生有润肺、和胃、催乳、丰胸、润肠通便等作用。
2、莲子红枣汤
原料：莲子100克，红...
有效丰胸的食物有哪些呢？
其实丰胸只是吃食物是不够的，因为不同的人对食物的吸收和消化是不一样的，所以有的时候出现同一种丰胸食物但不同的人丰胸效果不一样，所以建议不要只是在食物方面下功夫，有的时候还可以加上按摩等方式，至于那些药物就不要吃啦！以下是一些日常见的丰胸食物不一定全都要，只是选择自己合适喜欢的就可以试试：
1、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
2、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
3、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食...
雪蛤丰胸素有效果吗？雪蛤丰胸素效果怎么样？
问：雪蛤丰胸素有效果吗？雪蛤丰胸素效果怎么样？ 答：我知道一点点，因为我也曾经丰胸，并且使用过不少的丰胸方法，也使用过几种丰胸产品，最后才见到一定的效果，现在说说自己的丰胸经历，希望对大家有用处。 刚开始我也想用比较健康的丰胸方式，到处打听什么方法比较好，也在网络上搜索整理了不少的方法。就是采用食疗加按摩的方法，木瓜是吃了不少的，到现在我都怀疑木瓜是否真的有用？在饮食方面呢，听说花生猪手有丰胸的作用，就让我妈妈间断的做给我吃，至于其他的丰胸食谱也是经常...