怎样锻炼增粗前臂
打球或拳击等武术活动都是不错的选择……
可如果你喜欢有氧运动的话，哑铃——是实在没办法的办法，还不如到健身俱乐部用杠铃或其他器械。
同时必须在运动后及时供给营养物质，钙片每天吃（普通的就行，电视做广告的什么“搭配吃更好”都是骗钱的！），同时多喝排骨汤、鱼骨汤等（不要太多油否则你会后悔滴~）。
由于运动后机体吸收增强，钙质与胶原蛋白会被充分吸收。同时也有增肌的效果。
前肌是要靠多做手臂运动来维持的。个人建议多去几次健身房，那里有很多练习肌肉的道具，你可以去试一试。如果没有时间的话，可以买一个臂力器或者哑铃一个人在家里练一练，对手比也是有好处的。
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怎样锻炼前臂的肌肉？
肌肉有3种类型：一种是受人的意识支配的肌肉，叫随意肌；另一种是不受人的意识支配的肌肉，叫不随意肌(如运送食物入胃的肌肉)；还有一种叫心肌，为心脏所特有。
按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等；按功能，分有屈肌、伸肌等；按形状，分有长肌、短肌、阔肌等；按肌头数，分有二头肌、三头肌和股四头肌；按纤维排列方向，分有羽状肌。羽状肌又分为羽状肌和半羽状肌以及多羽状肌。
下面简要介绍人体浅层主要肌肉群的位置与功能:
一、颈阔肌位于颈部前面皮下最浅层，收缩时拉口角向下，并拉紧颈部皮肤。
二、胸锁乳突肌这是颈部浅层最显著的肌肉。下固定时，一侧作用可使头转向对侧，并向同侧倾斜；当头部处于正常姿势时，肌肉...
按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等；按功能，分有屈肌、伸肌等；按形状，分有长肌、短肌、阔肌等；按肌头数，分有二头肌、三头肌和股四头肌；按纤维排列方向，分有羽状肌。羽状肌又分为羽状肌和半羽状肌以及多羽状肌。
下面简要介绍人体浅层主要肌肉群的位置与功能:
一、颈阔肌位于颈部前面皮下最浅层，收缩时拉口角向下，并拉紧颈部皮肤。
二、胸锁乳突肌这是颈部浅层最显著的肌肉。下固定时，一侧作用可使头转向对侧，并向同侧倾斜；当头部处于正常姿势时，肌肉...
胳膊的的两根骨头又称什么？如果断了，而且是粉碎性骨折，算几级伤残？
伤残鉴定标准时按恢复后对功能影响的大小，前臂尺桡骨粉碎性骨折主要看术后功能恢复程度和外观有无畸形，评伤残也就是最多十级了（功能丧失25%，短缩4cm以上），除非合并神经损伤或大面积皮肤缺损。
提问人的追问 2009-11-18 11:47 尺桡骨，全部断了，其中那根粗的粉碎，现在用钢针固定着呢。另外那根根本没有固定，但是长的非常慢，是9月初住院，到现在还没有康复，至少还要1个月，算几级伤残？如果在这期间那根细的骨头长不住了，医院要怎样赔偿？？？
提问人的追问 2009-11-18 11:47 尺桡骨，全部断了，其中那根粗的粉碎，现在用钢针固定着呢。另外那根根本没有固定，但是长的非常慢，是9月初住院，到现在还没有康复，至少还要1个月，算几级伤残？如果在这期间那根细的骨头长不住了，医院要怎样赔偿？？？
右手手指都断了 是几级残疾
10.49级
人体损伤残疾程度鉴定标准（试行）2(2009-02-24 11:56:43)标签：杂谈
2.10十级残疾
2.10.1边缘智能状态。
2.10.2人格改变。
2.10.3颅骨缺失6cm2以上。
2.10.4颅脑损伤经开颅手术治疗(单纯减压术除外)。
2.10.5脑脊液漏修补术后。
2.10.6双侧前庭功能障碍。
2.10.7颅内异物。
2.10.8头皮损伤瘢痕形成或无毛发，面积达40cm2以上。
2.10.9面部瘢痕6cm2以上，或面部条索状瘢痕10cm以上。
2.10.10面部细小斑痕或色...
人体损伤残疾程度鉴定标准（试行）2(2009-02-24 11:56:43)标签：杂谈
2.10十级残疾
2.10.1边缘智能状态。
2.10.2人格改变。
2.10.3颅骨缺失6cm2以上。
2.10.4颅脑损伤经开颅手术治疗(单纯减压术除外)。
2.10.5脑脊液漏修补术后。
2.10.6双侧前庭功能障碍。
2.10.7颅内异物。
2.10.8头皮损伤瘢痕形成或无毛发，面积达40cm2以上。
2.10.9面部瘢痕6cm2以上，或面部条索状瘢痕10cm以上。
2.10.10面部细小斑痕或色...
十级伤残鉴定标准
伤残的等级分为一级到十级伤残。
一级伤残划分依据
a. 日常生活完全不能自理，全靠别人帮助或采用专门设施，否则生命无法维持；
b. 意识消失；
c. 各种活动均受到限制而卧床；
d. 社会交往完全丧失。
二级伤残划分依据
a. 日常生活需要随时有人帮助；
b. 各种活动受限，仅限于床上或椅上的活动；
c. 不能工作；
d. 社会交往极度困难。
三级伤残划分依据
a. 不能完全独立生活，需经常有人监护；
b. 各种活动受限，仅限于室内的活动；
c. 明显职业受限；
d. 社会交往困难。
四级伤...
谁知道这种狗狗是什么品种吗？
很可爱的卷毛比熊呢!
基本信息:
原产地： 欧洲
理想身高： 公母皆为低于30厘米
理想体重： 公母皆为不超过5千克
犬属:非运动犬
产地分布:
原产于地中海地区，可能是巴比特大(亦称巴尔勃犬)和水猎融犬的后裔。该犬原称巴比熊犬，后缩为比熊犬。比熊犬曾分4类：即马尔它比熊犬、波隆那比熊犬、比熊哈瓦拉犬和比熊特纳利夫犬。该犬最早在加那利群岛(CanaryIsland)的特纳利夫岛(Tene-riffe)繁衍生息，后随西班牙水手从一个洲转到另一个洲。13世纪意大利水手发现这种小狗，便把它们带到欧洲大陆，从而成为贵族阶层的宠物。...
基本信息:
原产地： 欧洲
理想身高： 公母皆为低于30厘米
理想体重： 公母皆为不超过5千克
犬属:非运动犬
产地分布:
原产于地中海地区，可能是巴比特大(亦称巴尔勃犬)和水猎融犬的后裔。该犬原称巴比熊犬，后缩为比熊犬。比熊犬曾分4类：即马尔它比熊犬、波隆那比熊犬、比熊哈瓦拉犬和比熊特纳利夫犬。该犬最早在加那利群岛(CanaryIsland)的特纳利夫岛(Tene-riffe)繁衍生息，后随西班牙水手从一个洲转到另一个洲。13世纪意大利水手发现这种小狗，便把它们带到欧洲大陆，从而成为贵族阶层的宠物。...