关于健身期间饮食方面的问题？
多吃含蛋白质的食品早上坚持喝牛奶吃鸡蛋
现在不要喝牛奶之类的,会有癌症的
不要吃油腻多的东西，经常运动
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每次健身之后的兴奋和活力会在体内保持多久？
不一定啊 要根据每个人的不同而定啊 正常情况下是1到2个小时
2个小时
（男性）吃健身蛋白质或支链氨基酸等会对生育有影响吗？
本人是专业人士，这些东西在外国很正常，老太太都经常买着吃，这是从食物里面提取出来的，目的就是让人体更好的吸收营养，没有坏处，请放心用，希望你能采纳…
冬季适合做什么健身运动？
冬季不适宜过于剧烈运动，每天晨跑(慢)30分钟以上能够有效燃烧身体多余脂肪是一项可以减肥健身的有氧健身运动。低强度的运动负荷适合在冬季锻炼身体。
跑步!
早上跑步,一天的代谢率都高,有助*(代谢率才是*的关键,专业运动员通过运动本身消耗的热量也比不上代谢本身消耗的热量),建议你再+些力量训练,可以大幅提高代谢率. 早上跑步前,可以先在家里热身,10分钟就好,包括简单的活动...
今天去健身，激烈运动脑后充血引起胀痛 是什么原因？
晕 哥哥 去医院看看拉
您好！我建议去医院看看内科医生就好啦，请不要太紧张呀。
说实话，我们在座的都不是医生，我们建议还是去正规医院做一下咨询。
要去看看哦
长时间健身运动对肘关节损伤是否可以通过其它动作改善受伤部位？
只能养护，不能用训练的方式来改善