吃什么能让脸色红润，白皙？

这跟你的贫血有关，看一看下面的对你有用吗1、)★红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的， 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 乌骨鸡 赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤 铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁...

贫血，加强食疗，吃些补血的动物肝脏，猪肝等，也要多吃蔬菜和水果

1.多吃红黄色蔬菜:西红柿等红色蔬菜可以使神经系统兴奋，胡萝卜、花菜等黄色蔬菜则含有丰富维生素E，能促进肌肤光滑，改善晦黯的肤色。 2.特别推荐:能有效促使肌肤红润的食品--蜂蜜:自古以来的美颜佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素，活血并增加肌肤光泽。葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。木瓜、西柚、猕猴桃:含丰富抗氧化剂，帮助排出体内过多的游离基，同时有助扩张血管，加快血液循环，红润肤色。


多吃水果香蕉 苹果 黄瓜……多喝白开...

去医院做个全面检查吧，如果没检出出什么病的话，可能是抑郁症伴随的焦虑查症

你现在的症状就是典型的脾虚湿气重的表现，脾主四肢肌肉。脾气虚的人就会脸色萎黄，少气懒言，不想动也浑身无力，湿气重则老是睡不醒。老想睡。中医讲脾与胃相表里。所以脾不好，胃口肯定好不了。
问题的原因解释清楚了，那么治疗方案也就出来了。主要就是健脾化湿。而你的情况是湿气的症状比较明显，在用药上就用该多用点化湿的药。药店卖的祛湿冲剂或者藿香正气丸都可以用。记住祛湿冲剂不能长期用，用多了会伤阴。所以点到即止。效果差不多了就停。中成药我知道的不多，临床上一般都是看中药方子的，这样比较灵活。我列几味药，你去看中成药有相似成分的都可以用。...