我经常失眠怎么办？
失眠其实人人都有，只是有的人频繁一些，有的人偶而罢了。频繁就是病了。
你休息不好，没有精神头，工作就没办法去集中注意力，错误是很容易出的。这样晚上你就会想白天的事，就更难入睡了，这不就形成恶性循环了嘛！！！
所以我建议你一定要从根源入手，去改善自己的睡眠质量，学着去放松自己的心情，排解自己的压力，我建议你使用健康绿色的药物来辅助一下，慢慢去改善睡眠的质量。还是很容易减轻的！
安神补脑液好，我用过，效果不错。 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺...
“我经常失眠怎么办？” 的相关文章
心慌、紧张、
所患之疾中医称胸阳不振，通俗讲即心脏虚弱之意，需服用中药才能治愈
头晕，心慌怎么了
你好！我来和你谈谈关于“头晕”的问题。 希望对你有用。头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。 1）头晕分为以下三大病状： 1. 天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。 2. 头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。 3. 前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。 大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多...
为什么会莫名其妙的心慌？
你好；心慌就是心悸,就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感，是由心跳过快、过慢、心律不齐引起的。 心悸是一个常见的症状，一般认为与心脏活动过度有关。健康人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等常可发生心悸。引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外，神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸。
情绪波动、精神紧张、受到惊吓别害怕哦
...
最近总是心慌、胸闷、上不来气，应该怎么办呢？
你好，春季气温不稳定正是冠心病的高发期，平时一定要注意预防，在生活上，要保持平和乐观的心态，生活要有规律，在饮食上要清淡，服用一些治疗冠心病的药物，像吉林永利药业的精制冠心软胶囊治疗冠心病不错，它是纯中药的，还是软胶囊剂型的，对肝胃没有刺激，还有利于人体的吸收，很适合中老年冠心病患者服用，你可以试一试。
啊·！！！！！！我不知道~！！！去~
还是去医院做个心电图，看看现在究竟什么情...
每天晚上都是心律不齐 胸闷 心慌 感觉嗓子堵了东西 呼吸不畅
阵发性室性心动过速疾病概述[编辑本段] 阵发性室性心动过速(室速)(心血管内科)系指起源于希氏束分支以下部位的室性快速心律，频率>100次/分连续3次以上称为室速。常见于器质性心脏病，亦可见于严重电解质紊乱、药物中毒、和心脏手术过程中，极少数患者无器质性心脏病。发作特点与室上速类似，心电图QRS波多数增宽畸形，可见心室夺获和心室融合波，籍此可与室上速鉴别。室速发作时可伴严重血液动力学改变，引起低血压、休克、晕厥、抽搐和急性心功能不全，甚至猝死，因此必须及时处理。 阵发性室上性心动过速是一种常...