左胫骨髁间棘略增生变尖，关节间隙等宽，关节面光滑整齐。临床诊断，左膝关节骨质增生。用过氨基葡萄糖胶囊，效果不是很好 怎样减轻疼痛

       您的症状是产后风湿引发的，也是“湿气闭阻”引起的原因，应该是属于风湿类病症。其诱因是由于产褥期（月子里）因机体血脉空虚，气血运行不畅，又在身体疲倦、劳累（坐月子）的情况下受风寒湿邪侵袭关节筋脉，致使寒湿气淤滞在关节内形成病灶，导致关节周围的肌肉、神经发生痉挛，从而引发病症的发生。要想治愈，首先就要把关节内的风寒湿邪排出。。。  目前，治疗产后风湿、关节炎、肩周炎、腰椎病、颈椎病等等病症，最理想、最有效的方法应该当属中医外敷药，穴位...

无论何种关节炎，都可以通过定期的不剧烈的有氧运动来减轻痛苦，例如游泳和骑车，都能增进关节附近的液体流动，增强支撑关节的肌肉。　　中医康复科专家表示，关节炎患者为放松关节，还可以左右手掌五指紧紧接触，下推手掌20次。伸出手掌弯手握拳把拇指包住，轻揉挤压手掌，再缓慢放松，也可缓解手指关节疼痛之苦。



可以采用热敷，用粗盐热敷效果不错，但是如果关节有肿胀和发炎，则不宜用此办法。
另外买云南白药，云南白药对外伤以及各种关节痛以及骨折有很不错的疗效

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先排除一下风湿，最好能抽血化验一下
另外缺钙也是可以查出来的
当然这些都是可以引起膝关节疼痛的

你可以在百度搜索“中国类风湿康复网”，里面介绍的一种治疗类风湿的两联疗法，口服加外泡。专治类风湿，无毒副作用。
类风湿性关节炎为自身免疫性疾病，多为顽疾，需要长期服药治疗，其治疗目的是1.减轻疼痛，2.控制病情进展，阻止发生不可逆的骨破坏，3.尽量减少药物的副作用，4.保护关节和肌肉的功能，改善患者的生活质量

是天气冷，冻伤，当遇热后的反应，平时注意保温


建议去医院