要是早上没吃饭会怎样？
早晨不吃早饭是绝对不可取的，长期下去会导致严重的胃病，精神也不好。早上必须要吃早饭而且要吃的营养健康~吃早饭的最佳时间为（7：00——7：30）这样就可以避免早上没吃饭而中午吃太多的现象，也可以使你一天的工作生活精力充沛
早上没吃饭，上午会很饿，严重时头晕眼花，浑身无力
到中午时由于俄一上午了所以会吃的很多，不利于胃的消化
而且，这样饥一顿饱一顿的，对胃刺激很大，经常这样的话，肯定会得胃病的。
生物钟颠倒了，你晚上睡得很晚吗？
一定会的 早上不吃饭记忆力减退 烦躁 没力
长期下去一定会得胃病的 你应该早上吃点 哪怕是喝点奶
容易发胖，抵抗力会降低
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这个嘛，跳绳也是可以的
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