胆小怎么办 怕黑 总是想起以前看的恐怖片 甚至不敢一个人下楼 总是开着灯睡觉有什么好办法

幻觉主要是因为人在睡眠或意识模糊时，人的左半脑休眠，而右半脑活跃产生的。由于右半脑控制想象、本能等，再加上平时的记忆，所以会“做梦”，但如果右半脑未完全沉睡，处于“半醒”，就会让人觉得梦很真实，发高烧时也有类似情况


这个，恐怖电影看多了


你心里的问提


KL 亲~ 我在 wanshangmao.com 看到了 有...

主要速度，力度，招式不要死板，要灵活运用，舞蹈一半是向体再跳，一半是大脑。你懂我意思么？尊化街舞教练为你解答，希望你采纳。


我也没有


你去修炼就有了

根据你所说的情况应该是梦魇，也可以叫这鬼压床你因该都注意一下你的休息··良好生活规律··


因为你在梦中成长

幻觉就是心理作怪，恐惧什么，很多人都会出现幻想，把有的想成没得，没的想成有的，很多不理解，都是幻想要满足自己的欲望，很长时间需要得到的东西，努力了没办到，工作 生活 复杂的心理导致出现幻想，时间长了可能成为病态，你老是出现幻想，应该是曾经想要达到的目标没达到，或是想要的东西没得到。只要你请关心你的人帮你，我相信你会好的，没事的，不要害怕！乖啦！！


幻觉是什么？幻觉（包括幻影、幻听），是正常人看不见、听不到的影像或声音，它是一种客观存在，但却是一种“特殊...

具体方法如下： 第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。 第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。 第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如...