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哪四种营养素让男人更加健康




维生素E:可降低胆固醇,防止血小板在动脉内集结,提高免疫力。
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小学生心理健康讲座——对待挫折



一、学习方面:考试不及格;上课不能回答老师的问题;完不成作业;没能遇到理想的班主任或任课教师;教师不屑回答自己的问题;无机会表现自己在某一学科的才能;没能及时得到教师的肯定性评价等等。 二、生理方面:因生理有缺陷,或相貌不佳而被同学取笑、挖苦;因身体条件所限未能参加有关文艺活动、体育比赛等等。 三、人际关系方面:给老师留下的第一印象不好;没有知心朋友,经常遭人议论,被人特别是被同性戏弄、嘲笑等等。 四、兴趣方面:班主任不允许自己参加社团活动;自己的爱好得不到家长、教师的支持,甚至受到限制和责备。 五、自尊心方面:被老师体罚...

为什么烟盒上有吸烟有害健康?



出现这句话是有个故事的。本来的烟壳上面是没有此字。曾经有一个美国人因为过度吸烟而去逝了,医生鉴定为尼古丁中毒而死。于是,他的家人就把造烟厂告上了法庭,说烟厂有责任,明知道香烟会治人于死亡,为何不在烟盒上标明,此事得到了法院的认同,并且规定以后任何的香烟盒上都得标明此条。从此以后世界上的每个烟盒上面必须标明此条。


那是政府规定的


这是国家有规定的呀,爬你告他,他丑话先说了嘛,发生什...

健康早餐该怎么吃?



健康早餐五要点  要从早餐中获得周全合理的营养补充,就需要做到以下几点:  1.适当补充水分,避免摄入过多钠盐;  2.粗粮、全麦食品不仅能带来安全的能量,更能呵护胃肠的健康;  3.减少生冷的食物,避免边走边吃;  4.避免食用过甜、过油的食物;  5.早餐中及早餐后2小时内,忌饮浓茶和咖啡。  营养专家推荐的早餐食谱  (1)鸡蛋挂面可以配上一个桃子、一杯酸奶,这是一份高蛋白低脂肪的食谱,铁和维生素A、C也不缺乏。  (2)一份瘦...

什么样的食物一起吃对身体健康不利?



萝卜忌木耳同食得皮炎 马肉忌木耳同食得霍乱 牛肉忌毛姜同食中毒死亡 羊肉忌梅干菜同食生心闷 鸡肉忌芥菜同食伤元气 驴肉忌黄花同食心痛致命 兔肉忌小白菜同食易呕吐 鹅肉忌鸭梨同食好生热病 黑鱼忌茄子同食易得霍乱 海蟹忌大枣同食易得疟疾 芥菜忌鸭梨同食发呕 马铃薯忌香蕉同食面部生斑 这些蔬菜不能搭配吃 猪肉菱角同食会肝疼,羊肉西瓜相会定互侵; 狗肉如遇绿豆会伤身,萝卜水果不利甲状腺; 鲤鱼甘草加之将有害,蟹与柿子结伴会中毒; 甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌,鸡蛋再吃消炎片相冲; 柿子红薯搭配结石生,豆浆营养不宜冲鸡蛋; 洋葱蜂蜜相遇伤眼睛...

怎样泡脚更健康?



晚上用热水泡脚,可以让我们睡得更香,更解乏。泡脚可以疏通血脉,驱除体内的寒气,降虚火,泡完后人马上感觉很精神,而且入睡更容易,我们在劳累了一天后,实在应该好好用热水泡泡脚。泡脚方法泡脚的工具一般选用脸盆,深一点的盆更好。直接加入热水即可,不要向里面放任何东西,有些人可能认为放盐比较好些,其实是不对的,盐入体内后直接入肾,会伤害肾气,当时可能很有精神,很舒服,但第二天会感觉更疲劳,所以切忌不要泡脚时放盐。泡脚水的温度要看个人的忍受度而定,当然是越热一些越好,也可以在泡的过程中不断加热水。泡脚的时间没有具体规定,根据个人情况定...
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