我这是便秘么？如果是怎么治疗啊？
建议饮食：1.粗纤维食物如：地瓜、芋头、小米、玉米等。2.蔬菜水果，摄入膳食纤维。3.尽量避免吃辛辣刺激的食物，如：咖啡、浓茶、碳酸饮料等。4.清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可）5.平时注意减轻压力，别让精神过于紧张。6.通 mi 爽 用药从根本上治疗，再加上食疗从饮食上调养，才能彻底根治便秘。
便秘的内在病因主要是气血不足、阳虚寒凝、阴液不足、气机郁滞等，外部影响主要是运动量少、精神体质欠佳，体内缺水、药物、饮食等因素。身体有病不怕，怕的是不知病、不识病，道听途说的盲目吃药。其实，适当和有针对性的运动有时可以代替药物，在鹅卵石路上散步就是缓解便秘的一项很好的运动。听同学说，他父亲便秘已经很多年了，生活质量很差，我建议他父亲每天走半个小时的鹅卵石路。因为脚底按摩可以起到养气血、活经络、调虚寒的作用，一年过去了，再次见到同学问起他父亲的情况时，他说父亲整整坚持一年多走鹅卵石路，现在身体状况有了明显的改善，面色红润，走路很有劲，便秘也得...
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胃部总是胀痛怎么回事
引起胃胀痛的原因很多，如精神压力比较大、消化不好等。但是最主要的是胃动力不足。治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。因此治疗胃胀痛的主要方法是进行饮食保养。 下面为大家推荐几个治疗胃胀痛的治疗饮食保养方法。 1.食物的搭配要合理。 食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。 2.适量摄取高纤维食品。 虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬...
两肩胀痛，坐骨神经痛，能用针灸治愈吗
坐骨神经痛，属中医痹症范畴，多数为外邪侵犯膀胱经和胆经，取行气活血、化瘀通络为治则。故用大肠俞、委中、昆仑等穴，以疏通太阳经脉，驱邪外出。针刺环跳、阳陵泉、悬钟等穴是为了通经活血，行气止痛。局部点刺放血，使瘀血从皮肤排出，再加电针，结合艾灸和梅花针气止痛。局部点刺放血，使瘀血从皮肤排出，再加电针，结合艾灸和梅花针叩击，然后拔火罐，一方面可针对性地驱风祛湿、温通经络、止痛消肿，另一方面增强局部血流量、加速血循环，以增强疗效。 针刺环跳、委中、阳陵泉3穴，应有触电感及酸胀向整个下肢传导，并至足趾为佳，如果只是局部酸胀，则疗效较...
我患了乳腺炎，乳房经常胀痛，问一下如何彻底治愈乳腺炎呢？
重庆现代女子医院专家讲述彻底治愈乳腺炎应做到以下几点：
1.早期注射休息，暂停患侧乳房哺乳，清洁乳头、乳晕，促进乳汁排泄（用吸乳器或吸吮），凡需切开引流者应终止哺乳。
2.局部用[yao]物湿热敷、理疗。
3.早期可采用[yao]剂在肿块周围封闭注射。
4.为防治严重感染及败血症，根据细菌培养及[yao]敏选用抗...
哪里治疗乳腺增生最好
目前医学界比较公认的乳腺增生的发病原因是内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。正常情况下，在每一个月经周期里，进入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纤维组织，都要经历增生和复原的组织改变过程。由于这种改变，在这之前，都可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛，月经过后胀痛又自然消失，这完全不妨碍生活，学习和工作，是正常的生理现象。
乳腺增生的发病原因也包括精神因素。精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本...
月经不调平时应该怎么调理？
您的情况应该是更年期的表现。您要注意一下血压、血脂、心脑血管的情况。中医认为您的情况应该是气滞血瘀、阴阳失调的表现。1、可请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药治疗。可考虑选用血府逐瘀汤、身痛逐瘀汤等。2、可考虑检查一下心脑彩超、脑彩超、心电图等以了解心脑血管的情况，指导治疗。3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；不要吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。 到健康无忧网站查看回答详情>>...