我想知道自己是不是贫血，如果真的是贫血我该怎么做呢？

你的情况应该是体位性低血压引起的.饮食选择包括下列几点： 1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。 4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、与高血压...

是贫血的症状，应该多吃些含铁高的食物，可以去保健品店买些阿胶浆之类的补血口服液



贫血


蹲着的时候 血都往下流 站起来的时候 造成脑子贫血


血压底


蹲久了起身后血液积在脚部
导致头部供血不足
所以会头晕眼黑
一般不是病
只要别蹲太久，找凳子...

你有点低血糖，快速起床导致脑供血不足
每次起床的时候不要太忙这站起来
坐在床边双手放在大腿上1分钟后再起来
这样头晕眼前发黑的现象就会很少
很多人低血糖空腹吃糖，这是非常不正确。
很伤胃而且不容易被肠胃吸收
吃糖要记住在饭后半小时可以吃，不要吃太多了



没睡好

可能是压力太大，适当让她去外面溜溜弯，吃饭要清淡可口，不要给她加压，缓解她紧张的情绪，不要熬夜，保持家里安静，不要跟她发火等等。

考虑是低血糖反应，但不排除低血压，需要到医院检查确诊。


症状是体位性低血压的表现,因为您消瘦明显,而且体位性低血压也经常是由慢性营养不良引起,所以也不排除同时有贫血的可能.建议去医院查个血常规,并反复多次测量不同体位的血压,以便明确诊断,对症治疗.您需要对此病引起重视,因为本病严重的会引起晕厥,我上学时就有一个同学晕倒以后摔伤了.
 



低糖吧，
 
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