当一个人特别烦躁不安的时候， 怎样才能让心情平静？

跑到一个没人的地方最好是山顶把所有不开心的事吼出来然后再哭．还有就是做俯卧撑仰卧起坐或打沙袋把所有的怨气不开心发泄在上面！我也有这样的经历，希望你能活的开心．


到大自然中去走一下吧，能让你心胸开阔，再想一下自己那一点烦恼，根本就不算什么！


找朋友聊天，听听音乐，独自去散散步


找个安静的地方，自己面前摆个镜子，...

您自己到这里，自己找找，也许能帮到您
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很高兴问您回答问题


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什么样的痛苦早就你？不妨想想那是不是真正的痛苦。如果你真的痛苦到了难以言喻、恨到了天地无穷的地步，你会有大智慧大毅力最终大解脱


大声喊出来、·不要太压抑~但是也不要做错事~否则一失足成千古恨~
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暂时离开一下现在这个地方
去默默在陌生的地方呆一段时间
很多东西就能沉淀下来来了
我曾经也这样过，现在回过头，发现没有什么是过不去的

夏日银河洗把澡

有人认为便秘不过是大便干燥一些，排便时困难一些，算不上什么大的病。
其实便秘对人体健康损害极大，有时还会危及生命，所以对便秘不但不能掉以轻心，还应该积极治疗。
便秘最容易导致的就是痔疮和肛裂。我以前就是这样情况， 以为过段时间就好了就一直没有去在意，可好最后去医院检查出来说是轻微的痔疮。幸好看得及时没留下什么病根，
我觉得金华同济医院的技术真的还算不错，我就是听朋友都说那里好才去那做的检查。你也可以去那里咨询看看哈。参考资料： http://www.jhtj.com/yechouzhilou/

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