月经期腰酸是怎么回事

平时坐姿不良，有条件的话去做背部矫正，不过得有会的才行，然后就是针灸根按摩了，最笨的办法就是用烧酒热敷


你可以去试着锻炼一下，这是长时间不运动所导致的
建议你去做仰卧起坐，引体向上
或者篮球，排球之类的运动
凌晨三点回答，请采纳，谢谢



可能是玩电脑，长期一个姿势所致。

大部分的人是由于缺钙导致骨质酥松或肾虚引起的腰酸背痛，在锻炼的同时应该再注意一下补钙或补肾，会事半功倍。 建议运动量不要过大，注意饮食，可以尝试多喝酸奶（真正的酸奶而不是那种酸奶饮料，有益生菌的那种），酸奶比牛奶更容易吸收，而已有助消化！ 食补为主药补为辅！


有可能有骨质疏松，但是一般医生让你吃相关药物的时候也会让你补充钙片的，


姿势不对

...

你是不是经常玩电脑啊　　多活动活动啊


刮痧,拔火罐,多活动身体别让自己长时间保持一个动作


你是不是经常玩电脑啊　　多活动活动啊

【药品名称】通用名称：摩罗丹　　汉语拼音：móluódān　　【作用类别】本品为胃脘痛类非处方药药品。　　【成　份】百合、麦冬、石斛、茯苓、白术（麸炒）、乌药、白芍、三七、延胡索（醋炙）、鸡内金（炒香）、玄参、当归等18味　　【性　状】本品为棕色的小蜜丸；味甜、微苦。　　【功能主治】和胃降逆，健脾消胀，通络定痛。用于胃疼，胀满，痞闷，纳呆，嗳气，烧心。　　【规　格】小蜜丸每55粒重9克　　【用法用量】口服，大蜜丸一次1～2丸，小蜜丸一次55～110粒，一日3次，饭前用米汤或温开水送下。　　【不良反应】　　【禁　忌】　　【注...

有很多原因可以导致背部疼痛。你说的情况太笼统，没法判断。建议到医院检查，或者把症状和体征描述得更详细些