我最近成精了麽这是?白天不瞌睡,晚上不睡觉,白天不瞌睡,晚上不睡觉…日复一日喔~
不可能的,
我通常是晚上2点钟睡觉,7点钟起床。
一开始白天没关系,不瞌睡的。只要有事情做。
但一直持续接近一周就不行了,开始瞌睡。
不是神经衰弱,就是习惯问题。
不过以后要尽量保证睡眠在6个小时以上。
光会说,自己都板不住。不说了!哈哈
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不会
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会,各个脏器会有衰竭的一天。
理论上是的,但人的细胞会慢慢减少,抵抗力也会越来越差
脑神经衰弱吃什么好呀?我觉得食补应该错不了@!
神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含糖的食物:如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物:如酵母、肝、卷心莱及海藻等。
富含维生素C的食物:一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
【怡眠茶】适用于失眠多梦症状,能够全面改善失眠患者多梦、早醒、...
有什么办法能彻底治疗脑神经衰弱?
神经衰弱的治疗 一、治疗原则 1.心理疗法为主。 2.辅以药物治疗。 3.辅以物理或其他疗法。 二、疗效评价 1.近愈:精神症状和躯体症状消失,自觉良好;能恢复病前工作能力和生活。 2.好转:精神症状和躯体症状基本消失;能从事脑力和体力活动。 3.未愈:精神症状和躯体症状基本无变化。 三、专家提示 神经衰弱有被过滥诊断的倾向,因此神经衰弱满天飞,而实际上是极少的。当一些患者被戴上神经衰弱而久治不愈时,需考虑有否将焦虑性神经症、抑郁性神经症等误诊为神经衰弱之可能。因为象焦虑性神经症及抑郁性神经症同样具有神经衰弱的某些症状如失...
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多休息,多运动,营养套餐,不吃药可好,和朋友多交流,哈哈
谁清楚这个脑神经衰弱食疗的?谁可以告诉我相关的食谱 //-*/
睡眠不好的预防法则: 睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想,有事情可以留待明天讨论。可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松,犹如一天生活结束时的奖赏。亦可喝 芝元堂润之尔康系列怡眠茶进行预防。它不仅能够调节睡眠,还能改善整个身体的机能状态,提高机体免疫力。可以去这里参考下,希望帮到大家 http://www.runzerkon.com/yimian/