如何缓解有剧烈运动造成的肌肉疼痛？？

你所述问题已阅，分析如下：直接使用中草药【太白消融酊】外敷治疗,适合于跌打损伤、软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）通过局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，72小时祛痛见效、持久稳定不反弹。活血化瘀,达到祛痛散结目的，而且安全可靠，软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现。有关太白消融酊的药物作用和功效请到百度、问问搜索“太白消融酊”即可了解相关内容。


没救了 截肢吧

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你还是医院问一下医生吧，轻微的小腹疼痛应该正常但是疼的厉害就不正常了，为了以后有个好的身体希望你好好保养，平时多吃点青菜多煮点粥，还有多吃点水果，不要吃辛辣的也不要碰凉水。这些你得让你男朋友知道，让他多照顾你

这是正常现象。人缺乏运动，身体机能下降，然后突然运动，导致身体受到刺激，产生一些负面效应。

我经常在健身房锻炼，也经常腰疼，如果你象我一样是个年轻人的话，我觉得应该不是肾亏！不知道你有没有什么不良的嗜好，比如说手淫，等等，如果有的话，请降低频率，或者不手淫。还有就是睡觉的时候尽量平躺，姿势放松一点，睡觉的时候，在脊椎弯曲的部位垫一小垫子。平时坐姿必须良好。如果这样情况还不能缓解的话，建议去医院里咨询咨询。祝你早日健康！

偶尔胃疼可用自我按摩法缓解，双手叉腰，双手用力捏两侧软组织。也可让家人、朋友从身后用力捏腰背部位软组织，这种按摩法俗称‘拿筋’。口服颠茄片、液也可缓解。针灸足三里穴位也可。