瑜伽是不是可以帮助解决肠胃问题，我想了解一下，好的话，我也去学学

在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突.适当服用优.娜/蕾蒂御.巢养护系列产品，可以保养子宫和卵巢

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为达到某一姿势而痛那是正常，有时痛才会有效果，只要不强行，没问题，量力而行，若是女性，练之慎之。


不可以

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我买过...没什么效果不过我是没长期坚持如果你是打算坚持个两三年的话大概有效果吧