好困扰，我婆婆打呼噜跟打雷一样，且一夜不怎么停，该怎么办？
治疗打呼噜的毛病小方法 [1]1.睡眠时尽量保持侧卧姿势，避免仰面躺睡，这样能起到减轻咽喉部阻塞，防止舌根后坠，有利于呼吸顺畅。 2.睡前不要饮酒，不服安眠药、镇静剂、抗组织胺等药物。以上这些只会使你的睡眠程度变浅，睡眠速度变慢。 3.戒烟。烟气会刺激鼻腔内部组织，使其肿胀，致使气道变窄，甚至堵塞。 4.发现鼻炎、鼻息肉等症，应及早治愈。 5.加强体育锻炼(最好是登山跑步等)，减轻体重，防止颈脖变粗，增大肺活量，激活肺部功能。 日常生活忌三害 一害为之“早酒”。清晨人体无食腹空，此时饮酒对健康不利。民间有句谚语：“莫饮卯时酒，昏昏醉到酉”。 二害为之“晚茶”。茶有兴奋作用，睡前饮浓茶，会使大脑兴奋难以入睡，也会胡梦颠倒，睡眠不好，尤其有神经病者，更应引起注意。 三害为之“五更色”。即夫妻起床前过性生活。因为马上起床，进入白天的繁忙紧张工作、学习。过性生活后，得不到充分休息，影响身体抵抗力，尤其男同志更应注意。
膳食与生活注意事项 多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。
预防打呼噜－打呼噜的病人少喝酒 防打...
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睡觉打呼是不是一种病呢?该怎样医治?
打鼾的预防与保健
1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动 医学 教育网搜集整理 。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 医学 教育网搜集整理
6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、...
1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动 医学 教育网搜集整理 。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 医学 教育网搜集整理
6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、...
轻微打呼噜怎么预防和治疗
人在睡觉时咽部肌肉组织会变得松弛，同时，地心引力会使舌根后坠，这些原因会使气道变窄，甚至完全堵塞。当气道变窄、气流快速通过时，便会发出鼾声；而当气道完全堵塞，就会发生睡眠呼吸暂停。来自亚太睡眠学会的最新统计数据显示，在2亿打鼾人群中，平均4个人中就会有一个患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）。
打鼾是睡眠过程中呼吸削弱的征兆，偶尔的、轻微的打鼾或许并不要紧，而一旦发展成为大声的间歇性打鼾时就应认真对待了，因为这种打鼾是睡眠呼吸暂停侵袭的征兆，它预示着生命可能正在遭受威胁。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是一种发生在睡眠过程中的呼吸疾病，患者以睡眠时打鼾、白天嗜睡为主要临...
打鼾是睡眠过程中呼吸削弱的征兆，偶尔的、轻微的打鼾或许并不要紧，而一旦发展成为大声的间歇性打鼾时就应认真对待了，因为这种打鼾是睡眠呼吸暂停侵袭的征兆，它预示着生命可能正在遭受威胁。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是一种发生在睡眠过程中的呼吸疾病，患者以睡眠时打鼾、白天嗜睡为主要临...
为什么老人喜欢打呼噜？
老人口腔肌肉松弛，容易打呼噜。非常危险，容易引发心脑血管疾病
建议一、调整枕头高度，侧卧睡觉；二、每天晚上生吃10厘米长的葱段，对咽部肌肉产生一些刺激，可以有效防止打呼噜
老人肌肉松弛，特别是口咽部肌肉紧张度不够，上颚、悬雍垂下坠造成气道变窄，容易打呼噜。
因为你爸呼吸困难啊！
现代医学对打呼噜的病因分析
一、 上气道解剖狭窄： a、 鼻、咽、息肉、粘膜充血 b、软腭低垂、神经失误 c、 悬雍垂增粗、增大 d、 舌体肥厚、舌根后坠 e、 咽喉部软组织肥厚、脂肪沉积
二、 呼吸系统疾病: 慢性支气管炎、肺气肿等
三、 内分泌系统疾病： 肥胖、甲状腺功能减退、肢端肥大症、肾上腺皮质 ...
建议一、调整枕头高度，侧卧睡觉；二、每天晚上生吃10厘米长的葱段，对咽部肌肉产生一些刺激，可以有效防止打呼噜
老人肌肉松弛，特别是口咽部肌肉紧张度不够，上颚、悬雍垂下坠造成气道变窄，容易打呼噜。
因为你爸呼吸困难啊！
现代医学对打呼噜的病因分析
一、 上气道解剖狭窄： a、 鼻、咽、息肉、粘膜充血 b、软腭低垂、神经失误 c、 悬雍垂增粗、增大 d、 舌体肥厚、舌根后坠 e、 咽喉部软组织肥厚、脂肪沉积
二、 呼吸系统疾病: 慢性支气管炎、肺气肿等
三、 内分泌系统疾病： 肥胖、甲状腺功能减退、肢端肥大症、肾上腺皮质 ...
怎么消除打鼾？
多锻炼增强体质！如果你是体质好的人，那就应该去医院检查或者买些特效药吃吃看.
鼾症俗称打鼾或打呼，是在睡眠时咽部放松，舌根部后坠，致气道变窄，气流通过时引起颤动而产生的声音。最新研究证明,打鼾(打呼噜)属于源头疾病,能诱发心脑血管疾病、猝死、痴呆、性功能减退等疾病。
轻微者不影响睡眠和正常生理功能。严重者身声如雷，不仅对健康有害，而且影响他人安宁，甚至发生睡时呼吸暂停或窒息发作，乃至屡次突然惊醒，此在医学上又称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。日久可致肺源性心脏病，导致心力衰竭。
治疗:
1、减轻体重：肥胖是阻塞型睡眠呼吸暂停综合征的一个重要高危因素，这是由于肥胖使颈部脂肪沉积增加，这些沉积将...
鼾症俗称打鼾或打呼，是在睡眠时咽部放松，舌根部后坠，致气道变窄，气流通过时引起颤动而产生的声音。最新研究证明,打鼾(打呼噜)属于源头疾病,能诱发心脑血管疾病、猝死、痴呆、性功能减退等疾病。
轻微者不影响睡眠和正常生理功能。严重者身声如雷，不仅对健康有害，而且影响他人安宁，甚至发生睡时呼吸暂停或窒息发作，乃至屡次突然惊醒，此在医学上又称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。日久可致肺源性心脏病，导致心力衰竭。
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1、减轻体重：肥胖是阻塞型睡眠呼吸暂停综合征的一个重要高危因素，这是由于肥胖使颈部脂肪沉积增加，这些沉积将...