肾的养生保健
你好，肾阴虚症状手脚发热，腰膝酸软，盗汗遗精，头晕耳鸣，小便黄而短小等！肾阳虚症状头目眩晕，四肢冰凉，小便清长，夜尿频多，阳萎早泄等！肾阴虚中药：六味地黄丸…多吃滋阴食物(比如鸭肉)肾阳虚：金匮肾气丸…多吃补阳食物(比如狗肉)！如果阴阳虚双补：地黄饮子！精子活力提高：戒烟戒酒…树立好心情，好心态！
简单说阳虚会阳气衰怕冷抗寒能力低喜暖阴虚体制怕热喜冷饮易犯易怒易失眠
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肾阴虚的症状与治疗？最
男人肾阴虚吃什么药好，肾虚吃什么药最好在夫妻生活中方面，自己也常常感到力不从心，总是没有自信，认为自己不行。后来，我和妻子之间的感情就慢慢的变淡了，我们的话题变得少了，特别是我们晚上躺在一张床上睡觉的时候，心里更是难受，做吧？怕自己一会又射了，不做吧？每天都像这样，那以后还怎么生活啊？更多详细资料请进入尽 易 健中药补肾抗疲劳胶囊官方网站： http://kangpilao.1j1kshop.com。。
临床表现：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦...
是肾阳虚还是肾阴虚
阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。
阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。
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我这样的症状到底是肾阴虚/阳虚/气虚,还是阴阳两虚？
请先不要考虑吃什么药了，你现在马上需要做的是先从根源上解决，根源您自己也说了，不必我多说了。
纵欲过度首先会耗伤肾精，导致肾气大伤，阳气受损，肾阳损后久之又会损耗肾阴，导致您现在这种已经很严重的症状。你这个咽喉炎也是肾气受损的副证，因为肾经上过咽喉。其他一切症状都是典型的肾气肾精大伤的表现。
所以希望您马上严格做到以下几点：一、节制一切性行为。二、每晚十点左右必须睡觉，早上要早起。三、饮食要按时、并保持清淡，不要吃肉，否则你吃了肉控制不住还是会去纵欲。并且食素会帮助尽快恢复脾胃功能，进而恢复身体，只能适当喝一点牛奶。四、天...
容易上火，腰酸，遗精，盗汗，阳痿，容易出汗这些症状是肾阳虚还是肾阴虚？
主要是阴虚,可能也有点肾气虚
吃点 十全大补丸 效果不错,是中成药,副作用小,吃四盒看看吧,一天两次,一次一丸,是治疗阴虚气虚的
关于降火的药物、饮品多如牛毛，介绍几个简单实用的小方法：
1、夏暑：用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤，降暑利湿
2、用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳
3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝
最重要的是饮食合理，少敖夜，夏暑多喝点凉开水，没什么饮料能比得上凉开水的，平时多锻炼，休息好。
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中医肾阴虚用什么药疗效比较好？
六味地黄丸