为什么早上起来感觉很累还很想睡但睡不着‘脸色也很难看
克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
网上没睡啊好
~*天使妈妈*~告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪...
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流产后服用鹿原鹿胎膏补身体好吗？？
每日早晚各一次，每次约15克，温水或黄酒送服，空腹服用对应症状：1、月经不调：痛经、经期不定、经血异常； 2、孕前调经，养宫、暖宫；3、产后月经不调，行经前后腰酸背痛；4、产后调节内分泌、淡斑；5、宫壁薄、习惯性流产；6、美容养颜、延缓更年期；7、手脚冷、宫寒不孕。鹿原鹿胎 膏东北最大鹿厂生产。
流产后子宫壁会变薄 卵巢的功能也会受损 所以一定要保养好之后在怀孕 这样才能更好的怀孕 不保养好就不能怀孕 有可能导致习惯性流产的，可...
母亲脸色不好怎么回事？
你很孝顺..很可能最好去医院检查一下 最好在卖点口服液补血的..
你这个问题一般人都可能不知道，你最好带你母亲去医院看看吧
怎样保待好的身材？
该吃什么还是吃什么，只是量要减一下，比如以前一顿要吃两小碗饭，现在可以减城一小碗，可以循序渐进的减少，另外，中午可以稍微多点，晚饭最好减少或不吃，早饭不能不吃，运动要适当就可以了，要是在办公室的最好晚上回到家能运动一下，俯卧撑，仰卧起坐都是很好的选择，散步也可以
多运动，多吃水果青菜
多运动，多吃蔬菜，多喝水~
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有关于病毒携带者的问题
您好，如果大三阳，肝功不正常，病毒量也很高的情况，不接受治疗的话，就会发展成为肝硬化。
在治疗方面，建议采用中医疗法，因为西医目前进行的抗病毒治疗方法只是起到抑制病毒的作用并不能消灭病毒，所以不可能根本治愈，长期的抑制病毒就会造成病毒变异从而加重病情，一旦停药病情会再次复发，同时大量用药会对肝脏造成化学性肝损伤。要想完全治愈必须采用中医治疗方法，中药治闻可以修复肝细胞，复肝汤效果很好，通过活血化淤清热解毒达到不断抑制乙肝病毒，最后清除乙肝病毒的目的，使乙肝得到治愈。
总是熬夜身体虚弱
在你能休息的时候好好休息~必定不能把自己身体伤了不一定就靠补才有健康的啊。而且补还要原来的体质怎么样，属于什么体质。不能胡乱补的，否则可能背道而驰。。。在适当的时候做做运动，比如早锻炼啊什么的。。。而且还要注意有好的心理。。。。天天开心的人一定比天天郁闷的人健康中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，...