健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

谁知道怎么克服内心的恐惧啊?请看详细



经由自我分析或专家分析,一层二层地分折,
看自己内心,检视,判断,评价,给予鼓励,勇气,而掏空恐惧。
恐惧是一种人类及生物心理活动状态,通常称为情绪的一种。从心理学角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱,逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩,增大,能量急剧释放。其产生原因是正常生理活动遇到严重阻碍。我们大部分人都陷在习惯当中,包括生理的心理的习惯,有的入警觉到这一点,有的人不然。能不能停止这个习惯,抗拒吗?任何抗拒都会滋长**。需要慢慢地改变。有办法立即停止一个习惯吗?要免除恐惧,立即将之消解的能量就是专注。专注是一切能量的精髓所在。专注意味着将一个人的心智、心肠、心理的能量专注于一个习惯;用这种能量面对那个习惯,那个习惯不再存在,消失了。如果我们能够在内心建立一种专注的质素,我们的心就会掌握到事实真相。这种专注的能量在于自由。
我们不要想免除恐惧或抗拒,逃避控制。免除恐惧不是自由,请务必了解这一点。我们必须通过自己的生命在心理上完全...

“谁知道怎么克服内心的恐惧啊?请看详细” 的相关文章

俄有婚前恐惧症?



你这种心情是正常的啦.也不是心理疾病..相反,可以看出.你对这段婚姻相当重视.因为你害怕自己做得不够好.害怕自己会让老公和婆婆公公失望...一般一个女孩子在习惯了恋爱的轻松自在后.转而进入婚姻问题时.都会有很多幻想.都会有你这种紧张的情绪的.因为婚姻后.更多了一份责任.是真的要承担起那份责任了...可能你内心还比较单纯.所以还不够自信...这么安慰自己喔.婚姻是每一个人都必须走的路.谁也逃避不了的.既然你已经进入了这个关卡.就努力地过好每一天.努力地尽自己该尽的责任...我相信等你今后看到老公在你的照顾下容光焕发.婆婆在你...

如何能战胜恐惧,战胜自我



自信这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理!自己是自己最好的心理医生1) 全面了解自己: ? 认识自己的长处: 认识自我非常重要,尺有所短,寸有所长。每一个人都有自己的短处,也都有自己的长处。如果我们以己之长去比别人之短,就能发掘出自信,可以客观地认识短处和劣势的基础上,找到自己的长处与优势。你要经常对自己说:“我还可以”,我“我能行”。你要时时刻刻相信自己的能力,相信自己的判断和眼光。遇到任何问题的时候,不要被别人影响,自己解决,你就能够做到一个充满自信的人了。 ? 没有人十全十美 将自己的兴趣、嗜好、能力...

你有婚前恐惧症吗?



无论是男是女都有可能会患上,若是我们想改善症状要怎么做呢?那么,我们首先要了解婚前恐惧症治疗要点。而所谓的要点,其实就是需要男女双方的沟通…… 首先,要找出自己所恐惧的原因,就是说自己恐惧的是什么?这点你已经找到了。如果说是因为害怕不能适应婚后生活,自己不如多到对方家去做客,在生活中去了解他们的各种情况,给适应婚姻做一个铺垫和准备。另外,自己还可以请教各自的父母,因为他们最了解自己的孩子,并且他们还可以给自己一些生活的经验和建议。最后,若是是担心婚姻能否长久的,这就更需要未婚夫妻双方互相交流了,以打消顾虑。双方的...

如何克服胆怯心里。



心理见习生初学的办法:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!以下是心理见习生的办法!让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好...

我的牙坏了,很疼,但是我很恐惧治牙,我该怎么办呢?自己没办法克制恐惧感,



首先要清楚引起牙疼的原因和疾病的状况。临床上,最容易引起牙疼的疾病有牙髓炎、根尖周炎、冠周炎等。  ※ 牙髓炎   部分牙髓炎病人在用冷水刷牙时疼痛明显,而改用温水便觉得没那么痛;还有一些病人在吃饭喝热汤时也觉得痛,要等汤放凉了才能喝;如果继续发展,有的病人会无缘无故地痛起来,特别是到了晚上躺下睡觉后,会痛得更厉害,甚至影响睡眠。这就是医生常说的“冷热刺激痛、夜间自发痛”。   牙髓炎的炎症部位在牙齿中央的牙髓腔,药物要通过细小的根尖孔才能到达,可以说任何药物都不可能彻底治疗牙髓炎,所以牙髓炎“无药可治”的说法是有一定道理...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。