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脂肪肝,血脂高




运动治疗: 运动种类:脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动,也就是通常所说的有氧运动,比如慢跑、中快速步行(115~125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。 运动强度:脂肪肝的人应根据运动后劳累程度和心率(脉搏)选择适当的运动量,以运动时脉搏为100~160次/分钟(以170减去实际年龄),持续二三十分钟,运动后疲劳感于一二十分钟内消失为宜。亦有人认为,运动量的大小以达到呼吸加快,微微出汗后再坚持锻炼一段时间为宜。 运动实施的时间带和频率:根据研究,同样的运动项目和运动强度,下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。因此,运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行;散步的最佳时间是晚饭后45分钟,此时热量消耗最大,减肥的功效也最好。运动实施的频率以每周3~5天较为合适,具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天,每...

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怎样壮阳啊?阳痿了怎么能治好?



食物壮阳:
1 韭菜 韭菜能温补肝肾,助阳固精,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。
2 羊肉 羊肉是冬季的进补佳品,可以治疗男子五劳七伤及胃虚阳痿等。
3 鸡蛋 鸡蛋是一种高蛋白食物,是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
4 海藻 海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。
5 鱼类 鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要。
6 蜂蜜蜂王浆 蜂王浆中所含的天门冬氨酸是“助性”的主要物质。
阳痿治疗:
加强身体锻炼,不要有心理压力,性生活要节制,可以用【缪拉普玛男人草】,中药...

如何治疗阳痿



治疗过阳痿早写的进 你治疗过吗?没治疗前是什么样。治疗后是什么样。花了多少钱?有治疗过的朋友给说下好吗?不方便的可以给我发信息。 几点建议: 1、过阳痿早泻,首先要治疗男性隐性疾病,如前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等性疾病。这一点非常重要。 2、加强体育锻炼,这一点也非常重要。 3、适当节制性欲。 4、可以适当采取食疗。 5、不要乱投医 ,必须到正规中医院,请有经验的中医师辩证施治。 阳痿自我判断误区多 实际上,对这个定义需要作如下几点说明:其二,这种性刺激必须是来自于配偶的充分性刺激;其二,应该真正以是否能完成性交...

泉州 阳痿早泄



泉州爱民医院专家为您解答!!
    晨勃是成年男性的一种正常生理现象,这在一定程度上也反应了男性阴茎勃起状态。所以这种情况建议您可以到我院的生理功能障碍科就诊,在医生的指导下进行阴茎勃起功能的相关检查,以明确诊断。另外注意双方的沟通、规律生活、适当的体育锻炼等。另外影响射精快慢的因素很多如:精神性因素、慢性前列腺炎、包皮过长、过频手淫等都可引发。所以建议您需要进行进一步的检查,以明确病情,进行针对性治疗,是可以彻底治愈的。
    如果您还有疑问,请拨打24小时...

手淫多了回不回阳痿



手淫会引起阳痿吗? 进入青春期的男子,由于情窦初开,对一系列性问题难免会产生憧憬、好奇、 羞愧、神秘等复杂的心理,于是情不自禁地玩弄生殖器,悄然中开始了手淫, 这是屡见不鲜的事,不足为奇。 发生手淫后,由于各人的心理状态不同,往往会有两类结果;一类是那些有较 好自控能力的人,并非过于沉湎色情,而是定期有意识利用手淫解除因精液充 盈带来的神经反射的不适,或者有意识超前于遗精而手淫排精,避免遗精沾污 裤褥,这类男子并不会因手淫而招惹精神上的懊恼与自责,不产生心理上有害 影响,对今后正常性功能的发挥亦丝毫不带来影响。另一类既纵情...

性功能 障碍



泉州爱民医院性功能障碍诊疗中心是闽南地区第一个专门治疗男性性功能障碍的特色医学中心,特邀多位国内男科学领域经验丰富的权威专家长期坐诊,对各种性功能障碍疾病的治疗具有丰富的经验。针对男性性功能障碍,包括性欲功能障碍、射精功能障碍、勃起功能障碍、感觉障碍等,采用中西药物结合治疗原发器质性病变从而改善性功能障碍;对于精神因素引起性功能障碍,采取精神疏导结合对症药物解除病人的痛苦,同时采用物理疗法改善病人的症状,通过综合治疗,给性功能障碍的病人带来新的希望。推出了“DEA性功能六位一体康复综合疗法”、“选择性阴茎背神经切断术”、“...
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