皮肤不好要吃什么，大家帮帮忙
多补充水分、维生素C、维生素E、胶原蛋白、玻尿酸、透明质酸。。。多喝水，每天保持8杯水，最好是温水，尽量少喝冷饮，起床第一件事就是深呼吸，然后空腹喝一杯温水~多吃蔬菜水果，番茄、苹果、香蕉、木瓜、榴莲、黄瓜、胡萝卜等等都是护肤之宝。猪蹄、凤爪等含丰富胶原蛋白，是抗氧化抗细纹的法宝；少吃海鲜、油炸辛辣刺激性食物。。。
注意卫生；保持脸部清洁，洗脸前一定要先把手洗干净，保持毛巾卫生，定期更换新毛巾，毛巾置于干燥通风处，以免滋生细菌螨虫。。。
生活有规律，按时作息，饮食均衡不挑食，不要熬夜，熬夜很容易上火长痘，皮肤的美容觉时段为夜间十点到凌晨5点，是肌肤新陈代谢最佳时机，在这个时段没有休息好的话，其他时间再怎么补睡都无济于事，严重损害肌肤
适当运动，出汗排泄，有利于毛孔疏通，避免毛孔堵塞
选择适合自己肤质的护肤品：人的肌肤分为干性，中性，油性，混合性，敏感性。。。要经过正规的皮肤检测后，按照自己的肤质选择正确的护肤品~不要觉得越贵越好，越大牌越好，更不要盲从广告！只买对的，不买贵的
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逗逗和痘疤又冒出来了？
吃中药啊。。。
清洁：使用 温水洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷~有兴趣++++我。看用户名......
什么办法能改善脸部有痘疤现象？
我21岁混合偏干肌肤下面给你介绍一下我的经验吧！^_^我们通常化妆所需要的是：隔离霜——粉底液——定妆粉（通常用散粉，或者粉饼）——眉粉（眉笔）——眼影——眼线——睫毛膏——腮红和唇彩。下面开始：首先要洁面，也就是洗脸啦^_^！拍上足足的柔肤水/爽肤水，然后擦乳液，这是最基本的护理也就是说不可缺少的步骤。为了保护我们的皮肤不直接接触粉底液及其他彩妆产品的“损害”一定要擦隔离霜。隔离霜的用法是先点到脸上各个部位再轻轻拍打轻轻抹匀。选择隔离霜要根据肤色的修颜需要来决定：1.紫色：它的作用是使皮肤呈现健康明亮，白里透红的颜色。2...
脸上的痘痘疤怎样才能去除？
注意：保持心情舒畅，睡眠充足，不吃油腻与上火的食物。方法：用绿豆粉加蛋清拌匀，抹在长豆豆的地方。 另要还要少吃（不吃）油腻与上火的食物。 尽量不要使用化妆品，因为其会堵塞毛孔。 切记不要用手去抓，否则会留痘疤。 如有疤了可以尝试一下用生姜擦擦。
痘痘、疤痕源于体内毒素太多 1中医专家指出，痘痘、反反复复的红肿疙瘩、脓疮、疤痕都与体内的血热湿毒、肺胃蕴热直接相关，更多的朋友...
青春痘留下的痘疤用什么方法可以去除
每天早晚用醋混合水洗脸，两者之间的比例是随机的，因为每个人的皮肤不同，所承受的刺激不同．在一盘水里滴几滴白醋，用毛巾沾湿混合物轻轻按摩即可．日常可以用完美芦荟胶，因为它可以除疤，加快皮肤新陈代谢．希望这可以帮到你吧．痘印可以试试茶树精油，每次滴1-2滴到棉签上，擦在痘痕处，坚持下来就会有效果。 注意面部的清洁，油性肌肤每周做1-2次去角质工作（避开痘痘）。给肌肤补充水分，注意防晒，否则会留痘痕。 多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的和辛辣的食物。 痘痘的保养和预防，MM可以看这里：参考资料： 我现在在用海伦皇后的牛油棒 亲身...
去痘疤最好的医院有了解的吗？
上海武警医院是国内知名的疤痕修复中心，疤痕治疗是他们医院的强项。