失眠多梦怎么办?
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，...
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突然感觉心慌是为什么？
是的,想你这样的感觉很多人都有过,常常有人在夜间突然醒来的时候这样的感觉更加的强烈,其实这都是正常的,每个人都有害怕的意识,要想去解决这个问题唯一人方法就是尽可能的让自己充实起来,人一但充实了,心理就会有希望,就会有理想,这些都是排除内心空虚的方法.内心空虚也正是常常引起人们有危机感,心慌,恐惧的罪魁祸首. 当一个人有你希望有了理想并在不断地努力中的话,朋友,到那时不管是时间还是精力都不会允许再去心慌,再去恐惧再去害怕一些不可逃避也不应害怕的事情了! 祝你的人生能够充实无比,幸福美满.永远追逐你那不断升级的梦!
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最近心烦、心慌、失眠、经常后悔、任何事没有精神
我认为是肝郁脾虚，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，心神不宁所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。 建议你可以口服舒肝解郁丸+保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食；平时可以多吃山药和大枣，可以多与家人、朋友交流，多参加娱乐活动，会改善你的症状。回复专家:湖北省中医院-神经内科-刘志勇主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
失眠多梦，睡眠不好，睡眠质量不好，精力不足，心慌，健忘，是不是患了失眠症呢？不知道揭阳哪里能检查治疗失眠
失眠的症状有：1、入睡困难;
2、不能熟睡;
3、早醒、醒后无法再入睡;
4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;
5、睡过之后精力没有恢复;
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
你可以对应看看自己是不是患了失眠症，要是觉得不好判断的，还是去医院做个专业的检查比较稳妥，广东民安医院失眠抑郁诊疗中心就是采用的美国高科技DNBR睡眠检测系统检查失眠症，很准确，你应该去看看！
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精神分裂症的症状有哪些
如下是一些早期精神症状： 睡眠改变：逐渐或突然变得难以入睡、易惊醒或睡眠不深，整夜做恶梦、或睡眠过多。 情感变化：情感变得冷漠、失去以往的热情、对亲人不关心、缺少应有的感情交流 与朋友疏远，对周围事情不感兴趣， 或因一点小事而发脾气，莫名其妙地伤心落泪或欣喜等。 行为异常：行为逐渐变得怪僻、诡秘或者难以理解， 喜欢独处、不适意的追逐异性，不知羞耻，自语自笑、生活懒散、发呆发愣、蒙头大睡、外出游荡，夜不归家等。 敏感多疑：对什么事都非常敏感，把周围的一些平常之事和他联系起来，认为是针对他的。如别人在交谈，认为是在议论...
电脑前无缘无故突然心跳加快、心慌。是哪些原因导致
正常人的心跳是受窦房结控制的。由窦房结发出的生物电脉冲，通过心脏的特殊传导组织，以正常速度传到心房、房室结，最后到达心室。引起心房，心室顺序的收缩。这样的过程反复进行就是正常心律。正常心律称为窦性心律，每分钟60—100次。 心跳加快就需要消耗更多的氧份，这时候就会出现头部供氧不足导致头晕。发生这种情况的原因有很多，比如高频率运动之后、紧张或者甲亢等都可能会这样。 如果只是偶尔因为紧张心跳加快头晕，不太要紧。如果经常这样，就得去看一下医生，问一下是怎么回事了。 你说的“心跳加快”不知是什么概念，建议下次再出现这种情况时自测...