膝关节疑难症状求助
给你推荐几种缓解关节疼痛的方法：1,缓步行走。缓步行走应坚持2～3个月，之后可逐步加快步速，锻炼时间仍为每日30分钟左右，锻炼强度以行走时呼吸不急促、肌肉感到轻度酸痛，休息后可很快恢复为宜。2,骑自行车。每天30～40分钟的骑车运动，可以使膝痛者收到意想不到的疗效。3,慢跑。跑步中脚步要轻快，速度以不感到气短并能边跑边与别人说话为宜。4,高位马步。两膝稍弯曲，以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1次。5,仰卧抬腿。腿向抬15度左右，初做时可保持1～3分钟，练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到10～15分钟。6,直身跪坐。晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立、臂部尽量向后坐，尽力能接触到脚后部。建议你可以服用艾兰得关节活素试试：氨糖+硫酸软骨素+钙+维生素D3，对关节方面很有效果的
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关节疼痛要引起注意，应该是关节炎的早期症状。而关节疼痛一般是在身体出现疲倦、劳累或关节有损伤时受风寒湿邪侵入关节筋脉致使寒湿瘀滞在关节内引起的。如不及时医治，很容易形成关节炎、关节骨刺等等症状的发生。因此要尽快把侵入筋脉的寒湿排出。 建议采用中医外敷的方法治疗，药物从皮肤渗透可直达病灶， 这种方式安全无副作用，缓解或康复后也不易复发。同时也避免了口服药引起的胃肠不适及对肝肾的损害。
给您介绍一个疗效显著、见效又快的外敷喷剂，使用非常方便。治疗关节炎、关节...
髌骨骨折术后6个月了为什么还这么痛并且弯曲还达不到正常，还疼痛、肿胀、关节僵硬伸屈困难
一个需要复查片，看有无内固定遮挡，导致的弯曲受限。
如果没有，是因为关节僵硬导致的，则需要接着练习屈伸，这个没有道理可讲，每日练习，但是不能暴力，
我们班就有人是这样是变形了
术后休息不好！去医院咨询大夫吧，看情况是封闭还是输液！多卧床休息！
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我是风湿么？
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髌骨软骨软化症最有效治疗方法：中医称髌骨软化症为“髌骨劳损”。思华堂认为其诱因主要有内、外两个方面：外因乃关节髌骨受到损伤，致使穴位受阻、气血淤积；内因是人体肝肾...