膝关节疑难症状求助
给你推荐几种缓解关节疼痛的方法：1,缓步行走。缓步行走应坚持2～3个月，之后可逐步加快步速，锻炼时间仍为每日30分钟左右，锻炼强度以行走时呼吸不急促、肌肉感到轻度酸痛，休息后可很快恢复为宜。2,骑自行车。每天30～40分钟的骑车运动，可以使膝痛者收到意想不到的疗效。3,慢跑。跑步中脚步要轻快，速度以不感到气短并能边跑边与别人说话为宜。4,高位马步。两膝稍弯曲，以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1次。5,仰卧抬腿。腿向抬15度左右，初做时可保持1～3分钟，练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到10～15分钟。6,直身跪坐。晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立、臂部尽量向后坐，尽力能接触到脚后部。建议你可以服用艾兰得关节活素试试：氨糖+硫酸软骨素+钙+维生素D3，对关节方面很有效果的
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您的病情无法简单判断，请来医院门诊挂号检查吧，我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。回复专家:西安唐都医院-骨科-丁勇主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
髌骨错位复发的几率是多少?
复发的机率相当高。但你只要平时注意适当的锻炼（注意不能过度），慢慢增强膑韧带的能力，会逐渐减少复发的机率。
髌骨一般是不会发生错位的。谈不上复发。最可能的是韧带拉伤。
髌骨软化怎么治疗
你好。重要的是减轻体重，这可能比任何药物治疗更为有效。如果症状不重，在减轻体重的同时，做一些针对性的增强大腿肌肉力量的训练即可。如果一定要用药，建议你主要是针对改善软骨状态的药物，适量配合一点非甾体类抗炎药即可。一个个人建议的方案。改善软骨状态：葡力胶囊口服施沛特关节腔内注射（也可不用）非甾体类抗炎药物：乐松口服个人认为你当前可以不用药物或缓用。祝早日康复。哈尔滨医科大学附属第二医院-骨关节、骨肿瘤外科-潘海乐主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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左侧距骨骨折
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左足距骨骨折
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