我是个高一类学生，晚上经常很晚了睡不着，眼睛都睁不开了躺床上就是老想其他的事。早上总比闹钟起的早，醒过几分钟闹钟才响。中午也这样，这些天还会出现幻听。影响我上课的精神状态。这是因为什么？
很简单 不想睡 你还睡 你又不是神 那就不要强迫自己 我也有过此类经历 去看书 如外语背单词 不一会你就会睡着了 （即使英语好的也适用）
激素旺盛造成的，白天多运动，累了就容易入睡了！
“我是个高一类学生，晚上经常很晚了睡不着，眼睛都睁不开了躺床上就是老想其他的事。早上总比闹钟起的早，醒过几分钟闹钟才响。中午也这样，这些天还会出现幻听。影响我上课的精神状态。这是因为什么？” 的相关文章
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多出去走走，呼吸一下清新空气