老年人每晚只能睡二三个小时，入睡还特别困难，多梦，问一下这是失眠吗？
应该是失眠了，以前我奶奶也是这种情况，到医院检查的，医生就是说是失眠，不过现在我奶奶已经治好的，她好像是在成都失眠中医研究院那里治好的，当时好像采用的是五行平衡疗法，这种疗法对于失眠来说效果特别好，楼主有必要的话可以去那边看看啊，这个医院是60多的公立医院哦，还是比较让人放心的，医院地址就是成都市青羊区光华村街11号{二环路西二段仁和春天百货旁}
主要是因为他们自身分泌褪黑激素减少的缘故。
褪黑激素有帮助我们区别白天和黑夜的功能。而人老后，褪黑激素分泌减少，身体和大脑也就逐渐模糊了白天和黑夜的区别，令睡眠变得不规律。他们不止看电视看报纸时能睡着，就算在跟别人聊天的间隙也能睡过去，再加上午睡时间的延长，于是导致了夜晚失眠。从这个意义上说，你一旦发现自己开始白天不停打盹，晚上又睡不好，就可能意味着开始老了。
补充褪黑激素会对改善老人的睡眠问题有所帮助。我们也可以用其他方法来帮助睡眠，比如每天进行几个小时的户外活动;白天喝上一小杯咖啡。此外，...
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压力太大
找段时间放松放松自己。
严重失眠入睡困难人很累
你好。可以理解你的心情。你现在肾功能情况应该处于稳定状态吧。服用激素有可能引起睡眠障碍、情绪问题等，也可能会影响一些药物的效果，治疗起来是比较复杂，建议方便时带好近期的化验报告等来面询一下。上海市精神卫生中心-精神科-焦玉梅副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
进入睡眠困难
这个情况我有过，少想事，多听没有歌词的轻音乐，最好是单曲循环，会睡着的。
晚上失眠，手心脚心发麻是怎么回事
.百花仙子告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案那样你会心里永久不安。第七，坚持保持好的作息习惯，别赖床，...
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