怎么根治脸色暗黄

楼主你好，气色不足，多喝汤，多运动。


调理脾胃，脾属土；补补气血


找中医


好好休息，加强锻炼。

要是大人的话，最好去做下肝功能！如果，脸色黄，眼珠黄，其他皮肤也黄，小便黄，就一定要去做肝功能。


警惕，这可能是黄疸，胃口不好说明消化有问题，肝是分泌胆汁和造血的，黄疸是胆红素沉积的颜色也就是血红细胞死亡，肝功能出现了问题，如果拉肚子，食欲不正，又是发烧，精神的话很可能是急性黄疸肝炎或者其他类型的肝炎的急性期，最好快去医院查肝功能。

要注意外部的保养和内在的调理。外部：及时去角质，不晓得LZ是什么肤质，角质不及时清理会使面色暗沉发黄，看起来没精神，如果LZ是混合或油性皮肤，这个季节每周可以做一直两次的去角质（春天不要做的太贫，容易敏感），如果是干性的，两星期一次吧。注意晚霜的充分利用，红酒面膜对于改善脸色作用不错哦内部：个人觉得内调才是王道。LZ一定要注意不要熬夜（虽然我也经常熬），熬夜的脸色真的会差很多，十一点之前睡，美美的睡个美容觉，第二天皮肤会很有精神。还要多吃新鲜的蔬菜水果，补充VB、VC、VE。内外兼调，很快就会有成果~
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@ 血红蛋白  60-90G/L—— 属于“中度贫血”。考虑为“缺铁性贫血”者，建议服用铁剂＋ 维生素C治疗，同时食补富含铁及维生素C的食物。1个月后复查血常规. 网织红细胞计数。@ 血红蛋白  90-110G/L轻度贫血者，可以根据具体情况遵医嘱是否服药治疗。（食补含铁、维生素C丰富的食物） 食补：（6个月的宝宝，食物都应该制作成泥状）1.含铁丰富的食物：肝脏、动物血（每周2-3次）、瘦猪肉、牛肉、羊肉、每天1个蛋黄，紫菜、海带、黑木耳等；2.含维生素C丰富的食物：深绿色叶蔬菜、韭...

营养不良，生活不规律，买点维生素和营养素调理一下就可以


1 加强户外锻炼；2 熬一些红枣、薏仁、小米粥慢慢调理一下。


你的饮食咋样？


去检查一下肝，或吃点正气片