本人饮食方面喜欢吃油腻的东西。

建议用淘米水洗一段时间 效果不错

用醋洗头发，有效果的。（把醋1:5水的量洗头发）还可使头发美美的。还有就是多洗头叻，最好每天


早点休息


光头 是最好的方法.剪短 然后烫头去 .也行.买点好的洗发膏


不要多洗头，大约两天洗一次


一天洗一次
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对于头屑：根据偶滴经验，可以试试海飞丝或清扬。1.可能是内分泌失调造成的 。2.应2~3天洗一次头。 3.水温适宜 。4.洗头时洗两次，不要用太大力，洗完一定冲干净。 5.可用第1.2次的淘米水洗 。6.可在水中加2滴醋 。7.早晚梳头，但疏通为止，不可太大力 。8.少出门，尤其少在沙尘暴的天气里出门 。9.时常换个发型，尤其是暴露在外面的头发不要总是那一片 。10.吃一点人参，黑白木耳，红枣，牛奶内服外用均可改善发黄粗糙 。11.不建议用啤酒、洗衣粉、阿司匹林等刺激太大的东西。
现在护肤化妆类的产品多多少少都是含有化学物...

⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。 ⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。 病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。 生理性头皮屑 ⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。 ⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。 头皮屑发生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺分...

治疗方法： 1. 多吃点含有植物性蛋白质食物，或含维他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。 2. 选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份)，或吃维他命B2、B6等营养。 3. 做头部按摩，并用红外线照射以促进血液循环。 4. 油性发质者，勤洗并保持头皮干净，并使用鬃毛刷。 5. 严重者需经医生治疗或指示服药。 头皮屑是需要长时间的治疗及预防，所以必须有耐心!! 一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精，是有疗效的，但不适合长期的使用，若长期使用可能带来反效果。若真要治疗头皮屑，最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变，才能彻底...