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偏头痛患者在日常饮食及生活要注意哪些事项?



归纳以下六大遵循方针: 一、设法找出引发病因的食物,避免摄取:一般而言,会诱发偏头痛症状的食物,大多包含在上述食物中,但实际情况是「因人而异」,就像食物过敏患者一样,需要经过一段「尝试期」,才能确定真正的诱发食物,可以针对上述可能诱发偏头痛的食物,每次试一种,吃一至两个月找出祸首而避免食用。 二、补充维生素B群与维生素C:在B群中以维生素B1、维生素B6及菸硷酸为主。其中维生素B1主要生理作用在於神经系统及心血管功能的维护上,富含於瘦肉、全谷类、奶类等食物中。维生素B6为神经系统重要物质代谢所需,主要存在於瘦肉、荚豆类、奶类等食物中。菸硷酸具有帮助压力纾解及情绪缓和的作用,在瘦肉、黄豆和花生中含量丰富。 在均衡饮食原则下,多注意选食上述食物,除了有助於维护神经、心脏、血管功能外,还可稳定情绪,避免诱发偏头痛症状!另外,维生素C具有很好的抗氧化及抗压力作用,在人体遇到紧张情况时,便需要大量的维生素C,来帮助身体产生正常代谢。而富含维生素C的食物主要是新鲜蔬果类,例如芭乐、奇异果、青椒、芥菜等。 三、少量多餐,规定血糖...

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怎样治疗偏头痛?



治疗偏头痛有以下几种方法: 揉太阳穴 每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉七至八圈,再倒揉七至八圈,反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻。 梳摩痛点 将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩,每次梳摩一百个来回,每天早、中、晚饭前各做一次,便可达到止痛目的。 热水浸手 偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中,水温以手入水后能忍受的极限为宜,坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。 中药塞鼻 取川芎、白芷、炙远志各15克焙干,再...

偏头痛是什么原因引起的?



       偏头痛,或称血管神经性头痛,是一种由于血管舒缩功能障碍引起的发作性头痛。
       偏头痛病因尚不明了,一般认为可能与调节血管运动有关的中枢神经部分功能失调有关。发作开始为颈内动脉分枝的痉挛,引起相应脑组织功能障碍的症状,继之转为颈外动脉分枝的扩张,搏动增强而出现头痛。以女性较多,多始于青春期,常有家族史。发作前常有一定诱因,如月经来潮、情绪泼动、疲劳等,发作前可有先兆,如视觉闪光、暗点...

偏头痛应该怎么治呢?



首先得弄清楚你的是不是真的偏头痛 一般有如下的表现 一、典型偏头痛 1、在先兆发生数小时至一日前,患者可能感到头部不适、嗜睡、烦躁、忧郁、饥饿,或是小便减少。 2、先兆以视觉先兆最为常见。可为暗点、亮光、异彩,或较复杂的幻觉。先兆也偶然表现为咽、舌、唇部或偏侧肢体感觉异常,偏侧麻木,偏侧轻瘫或失语。 3、头痛 先兆消退后,很快发生头痛。头痛为钻痛性或搏动性,常伴有厌食、恶心和呕吐。患者面色苍白,精神萎靡,畏光,厌声。持续数小时至十余小时,进入睡眠后次日恢复正常。 二、普通偏头痛 先兆可以表现为短暂而轻微的视觉模糊,但大多完...

为什么会偏头痛,是喝咖啡引起的么?还是睡觉时候着凉引起的?抑或是熬夜?



缓和紧张性头痛的方法 \\n紧张性头痛是最常见的头痛类型,虽然它们通常很快会消失而且疼痛比较温和,却可能很集中,有时比偏头痛还厉害。你可以从以下一些特性辨别它们跟偏头痛的差异:\\n有压迫感和紧缩性。\\n由温和而逐渐加重。\\n头两边都会痛。\\n不因例行性的体能活动而加剧。\\n不会有恶心、呕吐、对光或声音敏感等症状。\\n大部分的医生认为,紧张性头痛是因为额头四周、耳上或后脑等部位的肌肉因紧张而切断流向动脉的血管所引起的。解决之道就是要使这些部位的肌肉放松,这只要稍加练习就可以轻松做到。\\n以下是紧张性头痛发作时可...

每天下午都有轻微偏头痛是怎么回事?



不管要吃什么药都要对症下药哦!(正天丸)主治功能:疏风洛血,通络止痛,用于外感风邪,瘀血阻络引起的头痛;神经性头痛.偏头痛等用法用量:饭后服用:一次1袋,一日3次.每4至六小时服用一次 。
 
 
偏头痛也称血管性头痛,在医学史上已知悉最少二千多年以上.偏头痛是一种非常折磨人的疾病,其疼痛范围通常局限于头部一侧,但也有两侧同时发生的。位置通常在颞部传至前额或头顶部,并且有一定的发散性。发生的次数可以在一年发生几次,一个月数次或几天发生一次,发作持续时间可在几小时(典型式偏头痛)或几天(一般性偏头痛)。 ...
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