我每年到夏季就会感觉头晕乏力，很懒散，食欲不振，这是怎么回事

因为夏季温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可能排出大量钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致夏季疲倦、乏力、精神不振。缺钾会使人体精力下降、体力下降、耐热能力下降、使人感到倦怠无力。严重缺钾会使人体酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力。注意：夏季出汗不可补充大量盐水！因为会使体内钾钠失调。也不可用冷水洗脸。食欲不振可以在饭前食用少量醋，醋可以振食欲。




几乎都是吧 吃点清淡的食物 多喝水 早睡早起