吃什么食物可以补肾?肾阳虚肾阴虚的区别?
（1）枸杞子30克与猪肾2个炖服。 （2）海参30克、黑芝麻60克炖服。 （3）鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。 （4）肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣，加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调味服。 （5）桑葚、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔丝，倾倒在干净的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块常服。（6）圣力宝补肾真的不赖
阳虚外寒，阴虚内热。先测中医体质辨明自己属何体质？对症调或治，不要自己瞎补越搞越虚了。
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肾阴虚、肾阳虚怎么区分。
肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。 临床表现：腰膝酸软而痛，或阳萎，精冷，妇女宫寒不孕，性欲减退；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿（腰以下肿甚），按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸喘咳；面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，精神萎靡，小便清长或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脉沉迟无力或弱。 肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。 临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。 肾阴虚与肾阳...
什么是肝肾阴虚？
肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚，常因肾阴虚而影响肝阴不足，火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚，肝肾虚常表现为目花、目干、易疲劳、肢麻、胁隐痛等证；肾阴虚则腰膝酸痛、遗精、耳鸣、不孕等证。 肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食...
是肾阴虚还是肾阳虚
头晕、长粉刺这是典型的阴虚内热。全身酸软是因内热过盛损耗脾阳，导致中气不足所致。并且脾阳不足便会小腹疼痛。胃部胀痛是因胃气郁结，多为气滞。掉发是因肾虚。综合以上几点，您是因阴虚内热导致脾阳不足致使胃气郁结。应滋阴降热、健脾，即可消除症状。
这种情况比较复杂了，需要找位好中医仔细调理一段时间，即可痊愈。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，愿您早日康复，谢谢。
我想应该是肾阴虚，可以吃六味地黄丸试试，也可以试试99逍遥茶！
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我已婚25岁。最近腰酸痛、口干口渴、还没精神、还早泄是怎么了？是肾阴虚还是肾阳虚？或者是别的什么问题？
口干口渴、腰酸痛、尿频早泄这是肾阴虚导致的，并且还有内热。而没精神则是因内火伤脾导致的。您需要滋肾阴降热即可解决问题。
每日下午可频饮生地桑葚水（生地黄15克、桑椹子15克泡水），可滋肾阴降热，坚持饮用即可解决您肾阴虚内热的问题。
也可服用中成药滋肾阴清火的知柏地黄丸即可解决您的诸多不适感。
肾阴虚内热消失了，脾便会逐渐休养过来，人就有精神了。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
有这些问题不是大问题，工作别太累，房事别太频繁，现在吃些六味...
肾阳虚和肾阴虚有什么最简单的判断方法吗？
肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。
肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等...