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头晕、眼前发黑是贫血?


不一定是贫血。应该是体位性低血压,是正常的!

血压低
由于大脑对缺血缺氧极为敏感,低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出,病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝,容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。

长期低血压怎么办

  长期低血压可使机体功能大大下降,主要包括:视力、听力下降,记忆减退,诱发或加重老年性痴呆,头晕、昏厥、跌倒,使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生。

低血压病人的饮食选择包括下列几点:

  1.荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

  2.如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

  3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

  4.伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、...

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贫血都有什么症状??

在蹲下或者坐一段时间后猛一起身头会发晕,身体发飘,多喝点糖水,多吃点水果,蔬菜

贫血一般较易发现,面色常是判断有无贫血的一面镜子。贫血的人不但面色苍白,眼睑和指甲也常是苍白无光的。贫血有轻有重,也有一个发展过程。轻的多无明显症状,有的人会出现头晕、耳鸣、失眠、健忘、食欲减退。较重的则会出现浮肿、毛发干枯,甚至出现贫血性心脏病。当然,确定有无贫血和贫血的严重程度,最好还是到医院检查红细胞总数和血红蛋白含量。
 一是要多吃些各种肉食,如瘦猪肉、鸡肉、鱼、肝或其他动物内脏等。因为瘦肉、鱼、鸡或动物内脏中的铁,在肠道内不受其他食物因素影响,容易被肠粘膜吸收;而粮食等植物性食物中的铁要变成离子状态,...

十六岁的女生贫血吃什么好?

一般可以多吃补血食物,像小米、大枣、胡萝卜等等,但是光靠补血食物是不行的,可以吃一些好的补血产品,如芝元雪康组合,另外,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收所以尽量别吃牛奶那些了
简单有效而又方便的事物—红枣

猪肝、羊肝。
多吃些补血的东西,比如红枣、阿胶之类的。







女子应怎样养血补血呢?

一、要经常保持乐观情绪。心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

二、注意加强饮食调理。女性日常应适当多吃些富含\"造血原料\"的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸辣和维生素B12等...

贫血应什么补?


吃蜂王浆 我没吃过 --但是我妈妈是吃那个的
你应该具体查一下由什么引起的贫血,再对应的去补,这样效果会好些,千万别烂补,会适得其反的

请问贫血好多做运动吗?

可以 但要漫漫来 还有多吃有营养补血的食物
1.合理锻炼(散步,慢跑)
2.运动后注意休息
对于贫血的人一般是鼓励锻炼的
但是要注意锻炼的项目和运动量
这两个都要适中,因为血液中的红细胞不是很多,供氧能力不是很好,想像长跑就最好不要参加

也不一定啊 ,

贫血主要原因还是缺乏营养啊。

多吃蔬菜 水果 适当的运动 对身体有益无害
適量的鍛煉
散布,既修身养性,又锻炼身体
不好``还是把身体养好后做的好
適量的鍛煉,如散布
适当的锻炼,多吃蔬菜,水果
要先補血在做運動i哦
我也貧血,不過我吃了安利補品啊
可以适量的运动下,不要运动过量~!多吃点补血的食物,像大红枣,红糖啊~!注意休息~!
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