贫血吃什么补
补血养血食品 贫血主要是血液中的血红细胞数量减少和血红蛋白浓度降低。症状分为营养性贫血（又称缺铁性贫血）、再生障碍性贫血和少数的巨细胞性贫血。前者主要是制造血红蛋白的原料铁元素等的不足；后者则是骨髓造血功能的骨髓减少。巨细胞性贫血的原因，则是体内缺乏红细胞成熟因素，即“抗贫血因素“，如肝精、叶酸、维生素B12等。由于膳食的不合理、节食、偏食、过分精食以及性别及某些年龄阶段对造血物质更多的需要， 患贫血症特别是营养性贫血症的人，越来越多。据不完全统计，仅山东、江苏两省，铁摄取不足或患轻度营养性贫血的中、小学生，就占总人数的25%—30%。因而经常注意进食一些具有补血、养血功能的食品，对维护身体健康，延缓衰老乃至美容，都有重要意义。 富含铁的食品：动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富。如每100克猪血总含铁量高达45毫克，是一般食品含铁量的近100倍；每100克猪肝中，含铁25毫克，是鸡蛋（2.7毫克）的9倍，是...
“贫血吃什么补” 的相关文章
头昏怎么办
头昏头晕治疗小偏方:试试看如何。 *青壳鸭蛋一个，红枣10粒，加少许水搅匀蒸熟，早晨空服，连用5天有特效。忌辣物。 *龙眼壳15克左右，煮水，必要时饮用，可治心慌头晕，有祛风明目的功效。 头昏是指头脑昏昏沉沉，头晕，脑子不清醒，丢三落四，自我感觉工作效率越来越低下。严重的话头昏眼花，眼冒金星，头昏脑胀，头重脚轻，常伴有烦躁，恶心，作呕。注意头昏和眩晕的区别。眩晕是空间定位错觉引起的自身或周围物体的运动幻觉。它是一种主观感觉障碍，通常无意识障碍。病人有周围景物式或自身旋转感，称为旋转性眩晕或真性眩晕；若病人只有头昏、头重脚...
脑外伤40天仍然头昏头痛，该如何治疗
1、首先您需要复查CT，排除迟发型颅内血肿；2、如没有颅内的器质性病变，您需要保持良好的心情，要认识到有些轻微头伤后的病人也可以有一定的神经或精神症状，但无大碍；3、可以用中药治疗，因为没有见到病人，只能以外伤造成您气滞血瘀来进行治疗：当归15g生地12g桃仁10g红花12g赤芍12g枳壳15g甘草9g柴胡15g川芎18g桔梗15g川牛膝30g首乌藤12g茯神12g天麻12g;4、最好来我门诊，电话18981883976.成都中医药大学附属医院-神经外科-熊震副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
请教，多发性脑梗塞及脑萎缩性别：男年龄：6
病情分析：脑梗易出现头晕，浑身没有力，语言表达不清，四肢麻木，活动受限等。指导意见：能够使用奥扎格雷，起到营养脑细胞的作用，同时建议患者在医生指导下输1些扩张脑血管的药，如舒血宁等。 到爱医网网站查看回答详情>>
请问低血压有法治吗
如何防治低血压呢？一般认为，多数无症状性低血压，要通过饮食疗法和体育锻炼得以回升。体质弱者的低血压，除了注意营养，适当多吃点食盐以增加血容量外，要长期坚持跑步、骑车、游泳、健美操等锻炼，以增强肌肉张力、血管弹性、心肌收缩力和神经兴奋性，这些都是促使血压升高的有利因素。若血压长期低于正常值，并伴有倦怠、心悸、心前区重压等症状者，则需要配合药物治疗。中医认为低血压的发生多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等有关，一般可分为气阴两虚、心肾阳虚、心脾两虚、肝肾不足等证型。运用辨证施治的调养方法往往能取得稳定而持久的疗效，且副...
我是常会炫晕，眼黑头胀，冒汗无力，头昏喘不过气，站立不稳，必须吹风或喝水休息片刻才得以缓解，是怎么回事？
是低血糖
：①方糖或果糖1-2粒 ②小食：面包1-2片、或饼干5-6块 ③果汁或含糖饮料半杯 ④饭、粉、面一小碗 一般15分钟内症状缓解，不缓解应到医院处理。 2、比较有效的方法, 答：1）通常早期症状给予口服葡萄糖或含葡萄糖食物时能够缓解. 2）当症状严重或病人不能口服葡萄糖时,应静脉推注50%葡萄糖50~100ml, 继而10%葡萄糖持续静滴 3）对口服葡萄糖疗效不好而静推葡萄糖有困难的严重低血糖症, 可采用胰高血糖素治疗。 4）胰岛素分泌胰岛细胞瘤需要手术治疗 5）由于摄入果糖,半乳糖或亮氨酸激发的低血糖症, 治疗方...