急求!!怎样用眼看书或者看电视之类的才是最舒服的?(至少可以减少疲劳吧!)
买眼药水,
看累了。,就用咯,不过也不能看太长久
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怎么样缓解眼疲劳
做眼保健操
睡觉
怎样能更好的缓解眼疲劳?
1.坐在椅子上,保持背部挺立,双肩放松,双手自然放在大腿上,面向前方。 2.睁开或轻闭双眼,自然呼吸,依次左右转动眼球10次,上下转动眼球10次,顺时针、逆时针转动眼球各10次。 3.闭上双眼,搓热两手,用掌心温暖双眼,拇指轻按太阳穴。重复2~3遍。 做以上动作时,要将注意力集中在眼球和双眼周围的肌肉上,保持眼球和肌肉放松。 功效:促进眼睛周围的血液循环,缓解眼睛的干涩和疲劳。 注意事项:动作要轻缓,以免发生头晕、恶心的现象。《眼疲劳》午餐时吃一份鳗鱼,其含有丰富的维生素A,另外吃韭菜炒猪肝也有消除眼疲劳的功效...
什么眼药水可以消除眼疲劳和保护视力
是药三分毒,如果眼睛没炎症,最好不要用眼药水,这和咱们不能乱吃抗生素是一样的道理
缓解眼疲劳建议你
1.看近每一小时休息10-15分钟(不是闭眼休息是远眺,同时可以做用力眨眼的动作300以内)
2看书保持一尺的距离,看电脑保持60厘米以上的距离
3每天喝决明子+枸杞沸水冲泡代茶频频饮服或菊花+枸杞+西洋参片沸水冲泡代茶频频饮服
4睡前十分钟不要看书,用热毛巾敷眼
润洁就不错。
托...
眼干,眼涩,眼疲劳怎么办?
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用闪亮滴眼露
点润洁
这种情况95%是干眼病了!送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治 我们的双眼,特别是眼角膜部分,经常是依靠泪腺供给水分,通过眨眼,使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜,保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降,导致眼睛表现出现微小伤痕的一种...
朋友们 有什么办法可以消除眼疲劳呀 。
晚上少熬夜,别在黑暗的地方看刺眼的东西,比如晚上关灯上网、关灯看手机电子书,都对眼睛不好,看时间长了,眼就会疲劳,这时你就向远方眺望几分钟,看绿色的物体,对眼睛会好些。