健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

经常玩电脑对身体可以么???




电脑前的身体保健攻略 电脑对大伙儿来说很方便办公和娱乐,但同时也在不断地“生产”健康杀手。特别是都市白领和办公一族,还有不容忽视的儿童群体,他们都是长时间与电脑“亲密”接触的人。那在电脑面前人们要如何来保护自己的身体呢? 大脑 虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿,但工作一天常有大脑透支的感觉。 每天在电脑前接受辐射,心肺活动本来就不畅快,加上空调房里氧气缺少,大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作,疲劳感会来得更容易些。 对策:利用好午休时间。午餐不要只简单地在楼下食堂解决,走两步离开这座大厦,饭后别立刻回办公室,找片安静的树阴,闭上眼睛,夏日的蝉鸣会让大脑彻底放松下来。 颈椎 过高的电脑桌让屏幕高高在上,眼睛紧盯屏幕时,脖子就不由自主地越伸越向前。颈椎本来是个向后的弧形,现在却被扭成了S形,长期处于错位的状态下颈椎很容易僵硬变形。 对策:降低电脑桌高度,女性适合的高度是67厘米,这样能保证颈椎的自然弯曲,降低颈部肌肉紧张程度。 肩膀 想想看你用电脑时的姿势,是不是无意识地把整个肩膀都拱起来?肌肉紧张后需要的...

“经常玩电脑对身体可以么???” 的相关文章

颈椎病最好防治办法是什么?



经常活动颈部,可以用牵引的方法治疗


如何治疗颈椎病可能与颈椎盘病变有关系,建议你拍个颈椎cT确诊。颈椎病又称颈椎综合症,可发生于中老年人,也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。颈椎病的症状主要有:1.颈型:有头、颈、肩疼痛等异常感觉,并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛,以及活动不灵活,这也是最常见的一种类型。2.神...

听说德国有瑞克透骨贴,请问瑞克透骨贴能治愈颈椎病吗?



瑞克透骨贴我用了,我也是颈椎病,差不多半年时间,平时搞工作没办法。
这药可以,是德国那边的一种药,就是价格有点高,但是看效果,也算值得。
 
我的瑞克透骨贴是在官方网站上订购的; http://www.ruiketie.com
下边是我帮你从瑞克透骨贴官网上摘录的一些东西:
 
瑞克透骨贴:药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层,人体关节有七层组织结构,一般药物和普通膏药只能达到2—3层,使深层的致病因子长期存活下来,这是风湿骨病久治不愈、反复发作的根本原因。瑞克透骨贴是世界上唯一一个“七层深入治疗”的海...

颈椎病怎么治疗?



保守治疗可用中药外敷患处,也可同对用针灸、按摩、牵引配合治疗,但牵引时最好结合中医正骨手法效果才好,还有过度牵引容易导致脊椎不稳,疼痛加重,上年纪老年人不宜牵引。 保守治疗可用中药外敷患处,中药外敷在我国有上千年史,它因副作用小、简单经济、药效直达病灶、效果显著而深受患者的欢迎。 外敷中药的品种很多,如“坎离砂”,“化坚膏”,“骨质增生外敷灵”“颈腰腿痛保健贴”,“痛痹外敷散”…等中药外敷方剂均为自热药,临床证实效果都很不错、而且价格也很便宜,中药外敷患处此方最为经济安全且药力可直达病灶,无副作用,此方法最为简单方便且效果...

不是颈椎病 可是颈椎总是感觉不舒服怎么办?



以下方法可以帮助舒缓一下:(一)牵引 1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。 (1)姿位:体位可采取坐位或卧位,为了方便,多取稳当的靠坐位,使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°,避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适,如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小,脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位,忌前屈牵引。 (2)牵引重量与持续时间...

最近几天放假,玩了几天电脑,一坐就坐一天,搞的现在脖子很痛!摸起来脖子明显有一个突起的圆形骨头~~~请问有没有什么方法治疗一下或减缓,可别落下什么病根...记得我爸颈椎病脖子上也有一个突起~~



以下方法可以帮助舒缓一下:(一)牵引 1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。 (1)姿位:体位可采取坐位或卧位,为了方便,多取稳当的靠坐位,使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°,避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适,如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小,脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位,忌前屈牵引。 (2)牵引重量与持续时间...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。