颈椎病的自我治疗
颈椎病逐渐变成一种常见病，而且是一种顽疾，逐渐趋向于年轻化，建议您平时注意锻炼身体，不要长时间保持一种姿势。
1.枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
2.避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。
3.某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如电脑跟前久坐、擦高处的玻璃.
2.颈椎病患者饮食调养的方法
颈椎病患者在饮食上没有特殊的禁忌，但也应注意摄取营养价值高、富含维生素的食品，尤其应多食含维生素C的食品，如新鲜的水果，蔬菜等。 如豆制品、瘦肉、谷物、海带、紫菜、木耳、水果、蔬菜等以达到增强体质，延缓衰老的目的。
颈椎病患者可以采用中医中药治疗方法，花钱少，见效快，痛苦小，深受广大患者的欢迎！“颈椎宁痛膏”在治疗颈椎腰椎病方面有很好的效果...
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广州哪个医院看颈椎病最好，大家都有什么好的？
脖子不舒服的话这个要多重视，别到最后搞了个骨质增生，上个月公司已同事就是经常趴桌子上睡觉，结果搞的脖子、肩膀啊都通，后来去了广州海军骨科专科医院看的当时我也去了，是家部队医院来的，感觉挺不错，反正我是没什么反感的
如何缓解青少年颈椎病
椎病比较顽固，一旦有了这方面的症状，一定要请专科医生帮助确诊，否则延误诊断，耽搁治疗。而且我们要从多方面进行治疗： （1）心理上：对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心，由于颈椎病病程比较长，椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗。 （2）身体上：颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌...
经常落枕是导致颈椎病原因之一吗？
人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去医院就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。 前四种只要去除病因就可缓解。 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦： （1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背...
颈椎病的症状有哪些,颈椎病的症状有哪些?
颈椎病的症状有哪些？ 颈椎病的症状表现为：它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。 颈椎病包括颈椎骨质增生、颈椎骨关节炎、颈椎间盘突出或脱出等病症，它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。另一些...
我妈妈患有颈椎病，开春时就痛（乳房也痛，只有月事来时那段时间乳房不痛，无硬块）最近两年眼睛也很模糊了！急救
（一）你妈妈的那些症状，都是颈椎病惹的祸，最好是选择保守综合治疗，介绍一些方法供你参考；自我调理：（1）、身体取任意站势或坐势匀可，双脚随意，全身放松，头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。（2）、 人坐在有靠背的椅子上，双脚随意，双臂伸直，双手抱拳于头顶上，十指相交叉状；这时，全身放松，头体不动，双手尽量向后拉，来回二十次。(3)、可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点...