瑜伽休息术算轻度催眠吗?

算的！有利用美好的情境语言的让思想跟从并且达到目的的行为！

应该算，放松的一种吧，感觉会和没做过不一样，身体很放松，我认为喝一杯牛奶会更好的，也有利用身体健康

不算

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好啊，小孩子身体柔软，学起来可能更快，即能锻炼身体又可以陶冶性情，何乐不为呢

增高瑜伽增高效果明显吗？

瑜珈的动作可以让你身姿挺拨，视觉上起到拉长的效果。比如以前有弯腰驼背斜肩什么的，会得到纠正，这样看上去显得高一些。正处在生长期的人练更好些，瑜珈的某些动作，比如犁式、倒立会刺激腺体，对增高有帮助。具体也是因人而异的吧

练瑜伽可以，而且还有效果，担心比较慢，一般得一到三个月见效，好多女性不愿意坚持，
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