人在困的时候是不是反应很迟钝？

1、经常性头痛、头晕、耳鸣、视物不清、眼前发黑；2、思维缓慢、反应迟钝、记忆力、注意力明显下降；3、手指、脚趾发麻；4、手发抖、发颤、做一些较精细的事情困难    （如穿针、扣扣子）；5、舌头不灵活，说话不利索；6、经常不自觉地流口水；7、睡眠差、多梦、嗜睡不醒、醒后很累；8、经常无原因的哭笑；9、看什么都不顺眼，对人对事无原因的发火；10、莫名其妙地跌跤。全民健康工程基本用药“玉金方胶囊”是由洛阳新春都药业生产的，是治疗心脑血管疾病的特效药。它的突破在于摒弃了常规扩张血管、稀释血液的机理，以...

会长熊猫眼，也会很快变老。


第２天瞌睡

睡眠不足精力就会不充沛精气下降个各器官就会处在疲劳状态


没休息好

睡眠不足！


要多休息



可能是睡眠不足。睡眠不足会带来许多身心的伤害：如思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌点击此处添加图片说明会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。所以一定要注意休息，尤其是女孩

劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等