最近睡眠重量不高,失眠,爱做梦!偶尔睡觉会产生幻觉!有时睡着了,但感觉人突然清醒了,感觉有东西在飘!但意识有,过一会就消失了,都不敢睡!不知道怎么回事! 怎么样才能解决？是不是神经衰弱？我才24
你好！
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
如何解决失眠、多梦，保证充足的睡眠？建议你试试以下方法—— 1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。 3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松。 4、睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。 5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。 6、进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。 7、读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 8、睡不着觉时，请保持安静，什么事也不要做，...
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为什么有时候会出现幻觉？
在疲劳，意志力松懈的情况下，会产生幻觉的，如果只是偶尔的自己能识别出来是幻觉就没关系。（经常出现幻觉自己又不知道，以为真是自己看到的听到的，那就是精神分裂）。也许你学习工作生活方面压力有点大，有些力不从心了，要适度调整压力，压力过大了就不是动力了，反而会带来负面影响。不要太在意幻觉，但是希望你调节好自己，祝你健康
那是给自己的压力太大了，适当放松自己，就会慢慢好起来的。
你要注意一...
重症肌无力在ICU治疗之后出现幻觉精神错乱怎么办
你好你的病情介绍的过程是重症肌无力危象抢救的过程。目前主要的问题是出现了精神症状，建议你咨询精神心理医生，以解决精神心理问题。目前用溴吡啶斯地明和激素吗 ？ 用量是多少 ？回复专家:西安唐都医院-神经内科-李柱一主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
出现了幻觉幻听的情况,有暴力问题,凡事总往坏处想,总认为自己无病
您好！如果总认为自己没有病，抑郁症的诊断不准确。抑郁症属于神经症，这类疾病的特点是主观痛苦感非常强，主动求治；出现幻觉妄想，总认为没病，首先考虑排除精神分裂症，其次人格障碍；这两类疾病都会伴发抑郁症状，而且都会出现幻觉支配下的冲动伤人行为，非常危险，先找心理医生进行评估，必要时需要医疗性的强制入院服药治疗。山东中医药大学第二附属医院-精神心理科-李舒副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
戒酒的难题
几种方法帮助戒酒. 1.不要把所有的酒藏起来。 家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果. 2.把握劝说戒酒的最佳时机。 和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。 3.特殊关照。 告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新发生的一些事件。 4.讲述结果。 向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些...
这样的情况是不是精神出了问题?
楼主想想自己是否最近受到了什么刺激了？或者是由于最近的学习或工作强度过大了？其实很多人受到强烈的刺激之后都是有可能会出现你上述的症状，那是很正常的，而且这些症状会随着时间的推移而消失。
或者楼主最近是否身体上出了什么问题？可以去做个体检排除一下。
一般来说，精神病的人是不会怀疑自己得了病，所以你肯定可以排除精神病。
至于是否有神经症或者其他的问题，那得看你具体看你的这些症状发生了多长时间，还得结合很多其他的综合因素考虑。不过，在我看来，楼主也许只是最近想得太多了，不要把这些事情往心里放就ok了。该干啥就干啥，最好每天能做点...