腰间盘突出（但不压迫神经）！
你好！你能天天坚持锻炼身体，说明你的意志力强，从你的描述中劳累过后腰部还是会有疼痛，说明你的椎间盘突出还没有好，腰椎间盘突出你可以用单杠，用时双脚离地不要大远，这是一种有牵引腰椎关节的作用，如能坚持突出的椎间盘就会慢慢复原。去健身房锻炼能做仰卧起坐练腹肌，但要慢慢适应，平时腰部不要用力过重，也不可以做跳跃运动。
挨卵吧！肾虚了，洞房的时候要帮你推屁股没有，需要一个电话一切OK！
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腰椎间盘突出，压迫到神经致使腿疼痛，请问有什么有效的治疗方法，中医西医皆可。(一定要有效，不确定的朋友就不要回答了)
不手术是不科学的，做微创吧，很快的包你半个月就好了…我们镇上有好几个都是做的微创，他们都好了，我马上也要去做…
急性期，医院吊水消炎，严格卧床，适当牵引
建议采用保守疗法。比如外敷经古通消痛贴，独创现代灸疗，集灸疗、热疗、磁疗于一体，三效合一灸疗清除骨痹，热疗活血养髓，磁疗打通关节，持续吸收，直达病灶，清除病痹，且无任何副作用。
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你查过有没有缺钙吗？
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