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吸烟对人体的危害是什么?应该这样戒烟?




阵亚戒烟香,由36种中草药精制而成,内含抑烟素与绝烟素(抗乙酰胆碱物质),经鼻吸后,抑烟素进入大脑中,降低乙酰胆碱的反应程度,从而减轻对香烟的依赖性;另一方面,绝烟素渗透到人体血液中,分解血液中乙酰胆碱的含量,使之逐渐达到正常人的浓度,从根本上解除香烟的成瘾性。因此,使用振亚香,可以在短期内达到戒烟的目的。 吸烟的危害太多了 吸烟与糜烂性胃炎、萎缩性胃炎和溃疡病 香烟中含有尼古丁,尼古丁能刺激胃粘膜,引起粘膜下血管收缩和痉挛,导致胃粘膜缺血、缺氧,从而起到破坏胃粘膜的作用。尼古丁还使幽门括约肌松弛,胃运动功能失调,使胆汁及十二指肠液返流入胃。由于胆汁中的胆酸对胃粘膜有很大的损害作用,会引起胃粘膜糜烂和出血。所以,长期吸烟的人,容易发生糜烂性胃炎、萎缩性胃炎和溃疡病。 同时,吸烟会增加胃的蠕动,促进胃酸分泌,胃酸含量的增加,亦可对胃粘膜发生损害作用,使胃粘膜屏障功能受损,发生胃炎和溃疡等病变。 由此可见,吸烟不仅能引发胃炎和溃疡病,使其反复难愈,而且能大大增加胃癌的发生率。你想有一个健康的胃吗?那就请你立即戒烟。 ...

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给个速效戒烟的方法



 
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谁有最管用的戒烟方法,除了吃些零食药物。



1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟方法(二): (l)两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。 (2)每天洗温水浴...

戒烟最好的方法是什么



一切戒烟例子可能都十分动听,对您却没有多大作用。  您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。  请勿将愿意戒烟当作决心,除了愿意戒烟以外,最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天,不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。  戒烟以后,最难受的是头三天,但经过五天以后,大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了,再继续十天您就成功了!要对自己说:...

谁能告诉我有什么方法戒烟有效?



 
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