怎么样能更好的补气血？
鸡蛋枸杞汤:鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚.先将枸杞,红枣用冷水煮约半小时,再将鸡蛋打破共煮至熟,一日2次.可以调补气血,增强体质. 如食羊肉、牛肉、狗肉之类温补气血的食物,再食绿豆、鲜萝卜、西瓜等,前者的温补作用就会相应减弱。当然,在日常饮食中,这类典型不协调的食物,同时出现在食谱里的情况很少,我们在设计套餐和筵席时稍加注意即可。 调补气血的食物 -------------------------------------------------------------------- 红茶 红茶里的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因会让人焦虑。所以选红茶（1杯40毫克）比选咖啡（1杯135毫克）更聪明。会失眠者，下午4点以后就别再喝茶。 水 睡得足、吃得好，还是觉得累，那你可能就要多喝水。脱水可能导致疲倦，自然疗法医师认为，大部分的人每天都处于低度的脱水状态。因此，建议你每天喝6至8杯的水（约2000cc）。 五谷饭 市面上售卖已处理过的五谷米，可以煮成饶丰维生素B群的五谷饭。维生素B群可以将食物转化成能量，预...
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头昏，难受，
看你说的症状和颈椎病的症状很相似 可以说是颈椎病引起的颈椎椎管狭窄 但是听人说话就难受这个可以说心理因素 和胸椎病有些关系 具体的真的看人才能 我说的只是猜测 但颈椎有几个症状很典型 头昏沉，记忆力下降 ，睡眠多梦 头痛 偏头痛 眼睛疼 眼眶涨 ， 胸椎多有 心慌胸闷 爱发脾气 爱叹气， 情绪压抑郁闷 你问问他有这些症状没有？
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕...
睡不好,起来老是头昏..
你的睡眠质量不好，深浅睡眠不平衡，醒后大脑调解灰复的慢，就头昏
白天上班上网写东西看帖子晚上上网电话打双升发短信基本十一二点才会休息早上又要被人喊起来上班不能迟到睡眠质量差肯定睡再久也只会越睡越想睡我的建议是都不用做改变只要你不是一个人睡了，身边有个人陪了，一切毛病都能好了天天睡觉睡的香，吃饭吃得香，打球打得好腰不酸腿不痛，精神倍儿棒
头昏多半是感冒了，也可能是睡多了啥。还可能是心...
每天对着电脑头昏眼睛痛怎么办?
长期使用电脑容易产生视力疲劳，出现眼痛、眼胀和视力模糊等现象。看电脑时经常主动眨眼，因为过于专注，瞬目减少，会造成眼睛干涩，最好每隔40分钟就休息5-10分钟，做眼保健操，可以防止近视。同时可以多泡点菊花茶和绿茶来喝，对眼睛都是有好处的。
不要玩电脑 休息几天
把电脑搞坏，申请无电脑上班！！！
脑供血不足引起的头昏恶心
辅助的治疗主要是改善血液的粘稠度，可选用，西药如拜阿司匹林，潘生丁等，中成药如血塞通，复方丹参片等，先选一种进行治疗，另外还应该添加保护脑血管的药物，可选用，思考林，三乐喜，康脑灵等，也选一种治疗。本病是一个慢性过程，需要长期预防的治疗，服用以上药物应该可以改善和缓解。此建议供你参考
平时多注意生活饮食习惯，不要吃油腻、动物内脏之类的食物，适当的运动锻炼。药物可以使用降宁活脑养心疗法——降宁蚓激酶肠溶胶囊和降宁心舒宝胶囊“活脑养心疗法”中的蚓激酶能迅速...
最近早上起来头昏恶心~医生说是体位性低血压~有什么好方法可以预防？
体位性低血压又叫直立性脱虚，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的低血压。通常认为，站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱，即为体位性低血压。 若是姿势造成的低血压导到头晕的话，平常就要小心放慢“动作”，像是慢慢地起床或者起身，以多一点的时间完成整个动作。尽量不要突然地从床上跳起来，蹲下去要再站起来时，最好可以手扶桌沿或者椅子，慢慢地起身。 此外，要养成运动的习惯，散散步或者进行产前运动，都可以帮助血液循环顺畅，保持体能，预防低血压。
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